5. den Detox

Hodně z potravin, které jíme nese toxiny. Přicházejí do našeho systému aditiv, umělých aromatických látek a náhradní sladidla, herbicidů a pesticidů a jiných znečišťujících látek a chemikálií. Tyto produkty se do našich orgánů a krevního oběhu a zvýšení toxicity našeho systému, což nás více náchylné k onemocnění a dalších zdravotních komplikací. 5-denní detox může pomoci odstranit některé z těchto toxinů a zlepšit vaše celkové tělesné zdraví. Potraviny je nutno se vyvarovat

Během svého detox a poté si můžete udělat rozdíl ve vašem těle vyhnout potraviny, které dal toxinů do vašeho těla a /nebo zvýšit vaše tělo kyselost. Zvolte organické ovoce a zeleniny na ty, které byly ošetřeny postřikem. Nepijte šťávy z koncentrátu, kávy nebo kofeinu nápoje, nealkoholické nápoje, horkou čokoládu nebo alkoholu. Drž se dál od zpracovaných potravin, jako je margarín a zpracované maso. Vyhněte se něco s sirupu s vysokým obsahem fruktózy kukuřice v něm. Nejezte živočišné bílkoviny, především červené maso.
Dieta Menu

můžete použít krátkodobou dietu na 5-denní detox. Tato dieta také poskytuje dostatek živin, které můžete nadále používat po dobu 5 dnů, pokud si to přejete. Některé detoxikační diety neposkytují tělu dostatečnou výživu a jsou určeny pouze k použití na určité časové období. K snídani, zmáčknout jeden organický citronu do sklenice teplé vody a vypít. Pak sloužit sami 250ml 100 procent ovocné šťávy - nejlépe oranžové nebo hroznů - společně s 5 lžíce. tvarohu a 250 g čerstvého ovoce. Pro občerstvení mezi jídly, vezměte Zeleninový vývar.

Oběd, budete mít také dva šálky Zeleninový vývar se salátem z čerstvé, non-kyselé zeleniny a čerstvého ovoce jako dezert. Můžete mít také sklenici mléka s tímto jídlem.

Při večeři, pít 2 šálky Zeleninový vývar znovu, spolu se všemi dušenou zeleninou, které chcete. Přidat máslo podle chuti, pokud budete chtít, a také jeden plátek celozrnného chleba. Jako dezert udělat ovocný salát a jíst stejně jako se vám líbí. Po 5 dnech, měli byste začít cítit zdravější. Pro lepší výsledky i nadále držet tuto dietu po dobu až 1 měsíc.