Příznaky vysoké krevní tlak

Vysoký krevní tlak, lékařsky nazývá hypertenze, dochází, když je tlak krve, která teče přes tepny příliš vysoká. Odhaduje se, že více než 74 milionů dospělých ve Spojených státech trpí stavu --- mnoho z nich neví, z důvodu nedostatku příznaků nebo selhání dostat projekce krevního tlaku. Neléčí, může vysoký krevní tlak vede k onemocnění srdce, poškození ledvin, aneurysma, cévní mozkové příhody a další život ohrožující stavy. Příčiny

věk, rasu a dědičnost všichni hrají roli vysoký krevní tlak. Afričtí Američané jsou nejvíce ohroženy, jako jsou ty s rodinnou anamnézou tohoto onemocnění. Tento stav se nejčastěji vyskytuje u lidí starších třiceti let, a riziko se zvyšuje s věkem. I když to všechno jsou nekontrolovatelné rizikové faktory, existuje více, které mohou být kontrolovány, včetně:

nedostatku SmokingA pravidelné stravy exerciseObesityA vysokým obsahem tuku, sodíku a alcoholChronic stresových


příznaky

Většina lidí s vysokým krevním tlakem zkušenosti žádné příznaky. To je důvod, proč pravidelné projekce jsou tak důležité a proč zdravotní odborníci se přezdívalo vysoký krevní tlak "tichý zabiják". Pro ty, kteří objeví příznaky, jsou často vágní a napodobovat jiná onemocnění. Bolesti hlavy, závratě, rozmazané vidění a nevolnost patří mezi nejčastější.
Test

rychlá, jednoduchá projekce s manžetou pro měření krevního tlaku --- volal tlakoměr --- li zjistit, zda máte vysoký krevní tlak. Přístroj měří tlak v tepnách, zatímco jak srdce bije (horní nebo systolický číslo) v klidu a mezi stahy (dole nebo diastolický číslo).
Odborníci

​​Zdraví zvážit čtení 120/80 nebo nižší, aby být normální krevní tlak. Vysoké počty jsou klasifikovány jako :120-139/80 - 89: Prehypertension140-159/90-99: Stupeň 1 hypertension160 nebo higher/100 nebo vyšší: hypertenze 2. stupně
Upozornění

Zavolejte svého lékaře, jestliže domácí nebo komunitní screening ukazuje krevní tlak 140/90 nebo vyšší, zvláště pokud jste také setkali:

bolest hlavy nebo bez nauseaChange v visionDizzinessChest painShortness o dech při fyzické aktivity

volejte 911 nebo jít do nemocnice na pohotovost, pokud jsou příznaky těžší.
Prevence

Zatímco léky na předpis, může pomoci udržet těžké krevní tlak pod kontrolou, životní styl, hraje důležitou roli jak v prevenci a kontrole stavu. Udržujte krevní tlak nízký podle:

cvičení pravidelně. Lékaři doporučují minimálně třicet minut day.Maintaining zdravé weight.Eating strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků;. Nízký obsah sodíku, tuku a červené meat.Not smoking.Minimizing stresu