Rybí oleje pro prevenci suché makulární degenerace

Střední geografická atrofie, nebo suché makulární degenerace, je obyčejná forma věkem oční choroby. Suché makulární degenerace zahrnuje postupnou ztrátu zraku z důvodu zhoršení fotoreceptory (tyčinky a čípky) v sítnici oka. Není tam žádný lék na centrální geografickou atrofii nebo jakékoliv jiné formy věkem podmíněné makulární degenerace. Je však možné kombinace doplňků stravy, včetně rybího tuku, pomáhají zpomalit progresi onemocnění, a to zejména v kombinaci s nízkým glykemickým indexem stravy a zdravého životního stylu. Omega-3 mastné kyseliny

Strava chudá na omega-3 mastných kyselin byla spojena s řadou chronických chorob, včetně srdečních onemocnění, cukrovky, deprese, problémy učení, a artritidě. Tyto esenciální mastné kyseliny, která se nacházejí ve velkém množství v rybím tuku, jsou také velmi důležité pro udržení zdraví očí. Některé studie prokázaly, že omega-3 tuků kyselina dokosahexaenová (DHA) zlepšuje vývoj zraku u plodů a novorozenců, a to může snížit riziko a závažnost všech forem věkem podmíněné makulární degenerace.

Studie

2009 studium na Tufts University zjistili, že omega-3 tuků doplňky ve formě koncentrovaného rybího oleje, pomohla zpomalit progresi jak "mokré" a "suché" makulárního degenerace. Rybího tuku, že by snížení progrese začínajících makulární degenerace, bez ohledu na další aspekty v oblasti výživy. U pacientů s pokročilým forem onemocnění rovněž ukázaly zlepšení při užívání rybího tuku, ale účinky byly výrazně lepší, když byl program v kombinaci s nízkým glykemickým indexem stravy.

Výběr doplňky

Některé levné rybí olej doplňky jsou složeny z alfa-linolenové kyseliny (ALA), s relativně nízkým množstvím DHA a EPA, mohou omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají zpomalit makulární degeneration.The tělo převést ALA do malého množství EPA, ale koncentrované doplňky nabídnout mnohem více nutričního hlediska velmi důležitá. Spotřebitelé s makulární degenerací by se měla snažit značek, které obsahují nejméně 300 mg DHA a EPA 400 mg v jedné dávce. Některé značky, jako je Nordic Naturals nabídnout doplňky vyrobené speciálně pro lidi s oční choroby. Ty obsahují velmi vysoké koncentrace DHA, stejně jako další společné podpůrné živiny.
Rizika

Celkově lze říci, rybí olej doplňky jsou dobře snášena, s nízkým rizikem možnost léčby pro lidi s vysušenou makulární degenerace. Mezi nejběžnější vedlejší účinky rybího oleje jsou žaludeční nevolnost, pocit, reflux, nadýmání a průjem, ale to může být obvykle minimalizovat tím, že na doplňky s jídlem. Převzato delší dobu, může rybí tuk také poškozují tělesné zásoby vitamínu E, takže některé značky opevnit své produkty tocopopherols. Ve velmi vysokých dávkách, může rybí olej teoreticky zvýšit osobní riziko z zažívá hemoragickou mrtvici.
Doplňkové léčbě

Národní oční institut podporuje využití antioxidačních vitaminů, jako zeaxanthin a lutein, které jsou často používány v kombinaci s rybím olejem. Nelze však nahradit doplněk zdravého životního stylu. Omega-6 mastné kyseliny, která se nacházejí ve většině potravin s vysokým obsahem tuku, soutěžit s omega-3 mastných kyselin v těle. High-omega-6 dieta je spojena se zvýšeným rizikem makulární degenerace, a to může snížit pozitivní účinky rybího tuku. Pro dosažení nejlepších výsledků, měli lidé trpící makulární degenerace vyhnout nebo omezit jejich příjem červeného masa, sojový olej, mléko, sýr a máslo, je to také nejlepší konzumovat s nízkým glykemickým indexem stravy s několika bílými zrny nebo rafinovaných cukrů