Přírodní prostředky pro nízké libido během menopauzy

Mnoho žen zkušenosti sexuální nezájem během a po menopauze v důsledku hormonálních, fyziologické a psychické změny spojené s věkem střední. Se neléčí, může vést k nízké libido problémy ve vztazích, rozpaky a dokonce i klinické deprese. Naštěstí, kombinace přírodních bylin, aminokyselin a úpravě životního stylu a umožní sexuální vitalitu v kterékoli fázi života. Změny životního stylu

Únava a stres, jsou společné základní příčiny sexuální dysfunkce, a to zejména během menopauzy. Sexuální odpověď je úzce spjat s ženskou celkového stavu emocionální a fyzické pohody. Cvičení, zdravá strava a dobrý spánek je nejúčinnější léky příroda nabízí.

Menopauze by ženy měly také zapojit do aktivit, které jim pomohou cítit se více atraktivní, ať už se týká opalování v bikinách nebo nosit krátké sukně do obchodu s potravinami. Sebeúcta a smyslnost neznají věkovou hranici, ale ženy, které zažívají menopauze často trpí pocity vlastní nespokojenosti. Pozitivní vnímání sebe sama je základem pro zdravý sexuální život pro ženy všech věkových kategorií.
Bylinné

Dva populární bylinné léky mohou pomoci zvýšit intimitu u žen všech věkových kategorií --- zvláště ty, kteří trpí menopauzy. Podle National Institutes of Health, černá cohosh je jedním z nejoblíbenějších bylinných doplňků pro stabilizaci ženských hormonů během a po menopauze. Ostatní hormony ovlivňující bylinky jako cudné Berry a Dong Quai může být také užitečné.

Bylinkáři také doporučit jako adaptogeny Rhodiola, ženšenu a Ashwagandha, což může umožnit tělu, aby se přizpůsobily menopauze s menším počtem poruch spánku a výkyvy nálad . Tím, že stav obecného vitality, můžete adaptogeny zvýšení sexuální reakce a libido.
Aminokyseliny

aminokyselina L-arginin je běžně používán jako sexuální stimulátor pro muže i ženy, a to z dobrého důvodu. Tento dodatek slouží jako prekurzor oxidu dusnatého, který pomáhá dilatovat cévy, zvýšení energetické hladiny a zvyšují citlivost genitálií.

Další dvě aminokyseliny, L-ornitin a L-citrulin, mají podobné mechanismy působení , a může také pomoci ke zvýšení sexuální reakce. Tyto tři látky jsou prodávány jednotlivě, ale mohou také být nalezený v aminokyselinových komplexů některých multivitaminových doplňků a specializovaných vzorců.
Fotografie
fotografie