Stanovení cíle a vizualizace

V roce 1999, poté, co jeho tým, Hurricanes, získal své třetí College World Series Championship, legenda baseballu-in-the-výroba Alex Rodriguez řekl, připisoval svůj úspěch na stanovení cílů a vizualizace. Mnoho úspěšných lidí v podnikání, vědy, zábavy a všech ostatních oblastech života se odráží Rodrigueze pocity v nesčetných příběhů a rozhovorů. Jak Shakti Gawain detaily v jejím bestselleru ", Creative Vizualizace", cíl-nastavení a vizualizaci jsou dvě mocné techniky vytváření úspěchu a hojnosti, které fungují ještě lépe spolu než oni jednotlivě. Stanovení cílů

Aby projevit své touhy, musíte nejprve vědět, co tyto touhy jsou. Stanovení cílů je proces dělá právě to. Stanovení cílů není složitější, než určení toho, co chcete, jak jasně a konkrétně, jak můžete. Většina odborníků na stanovení cílů se však shodují, že stanovených cílů efektivně všechny akciové určitými vlastnostmi, které zahrnují specifičnost a detailu, nastavit časový rámec pro dosažení cíle, je a měřitelný způsob identifikace, kdy je dosaženo tohoto cíle.

Vizualizace Jejich aktualizace

Jakmile nastavíte své cíle, můžete začít proces vizualizace je do reality. Objasnění těchto cílů a naplnit je ven se specifiky usnadňuje vizualizovat živě. Vizualizace je prostě akt představovat si projev svých cílů v podobě mentálních obrazů. Můžete cvičit vizualizaci kdekoli, s otevřenýma očima nebo zavřený. Neexistuje žádný dobrý nebo špatný způsob, jak to udělat, ale učitelé vizualizace povzbudit lidi, aby se zapojili ve svých vlastních vizualizací, vidí sami dosáhnout svých cílů

Detaily, údaje, údaje <. br>

Nestačí mít obecnou představu o tom, co chcete, aby se skutečně dostat to, co chcete. Musíte přesně vědět, co je v zájmu volat jej posunou dopředu. Konkrétnější máte o povaze svých cílů bude lépe odpovídat jejich uskutečnění své vize z nich. Vizualizace jak závisí na specificitu a podporuje. Vizualizace je způsob, jak ujasnit si své cíle, aby tělo ven a nakonec vidět sami sebe jako jejich součást.
Postavit jej na

papíru
stanovení cíle a vizualizace může být snadnější, pokud si je na papír. Odepsat cíle a kreslení, malování nebo dělat koláže z vizualizací, které inspirují pomoci přivést z říše mysli a do hmotného světa forem, aniž by museli projevit. Můžete také umístit ty tištěné cílů a obrazy někde prominentní kde uvidíte je denně
Desire:. Palivo pro splnění

Touha po svých cílů, musí být silný stačit, aby vás konstantní ve své snaze o nich, mimo jiné prostřednictvím vizualizace. Vaše cíle musí být skutečné touhy své vlastní, aby se živit vizualizace s potřebnou emocí. Jinými slovy, pokud nemáte opravdu chcete, co si myslíte, že chcete, a když si to představit nebudete chtít dovnitř ten obrázek a učinit z něj skutečnost. Pokud nastavíte cíle splnit přání jiných lidí nebo očekávání, jsou tyto snahy téměř předurčen k vymstít.
Never Say Never

Vytrvalost je nezbytná pro efektivní stanovení cílů a vizualizace. Jak Shakti Gawain připomíná své čtenáře a studenty, každý trochu pomůže, ale čím více, tím lépe. Radí cvičit vizualizaci alespoň některé každý den, nejlépe jednou ráno po probuzení, jednou v poledne a jednou večer před spaním. Sportovní psycholog Eva V. Monsma, Ph.D. řekne své pacienty opakovaně představit sami jednají se na plnění svých cílů stejným způsobem, jako by byl spuštěn vrtačku v praxi, klimatizace svou mysl na pokyn své tělo reagovat odpovídajícím způsobem. Jako u každého cvičení nebo učení, opakování posiluje cíl a vytrvalost paliva vizualizací.