Jak se vyhnout cyst v prsech přirozeně

Pokud jste sužován cyst v prsech, existují způsoby, jak se jim vyhnout přirozeně. Mezi ovulace a menstruace Mnoho žen se rozvíjet prsu cysty. Tyto non-rakovinné cysty jsou většinou nabídku či bolestivé. Mnozí odborníci se domnívají, že benigní cysty jsou způsobeny příliš mnoho estrogenu. Prsu cysty obvykle uklidit na vlastní pěst do tří až pěti měsíců. Aby se zabránilo cyst v prsech přirozeně, přečtěte si následující kroky. Pokyny
1

Aby se zabránilo cyst v prsech přirozeně odstranit kofein, včetně čokolády, čaje, over-the-counter léky proti bolesti a pilulky na hubnutí. Výzkum naznačuje, že ženy, které jsou citlivé na kofein, má těžké období a mají závažné příznaky PMS jsou více nakloněny, aby cyst v prsech.
2

jíst zdravou stravu, aby se zabránilo cyst v prsech. S nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny strava s vysokým obsahem celozrnných obilovin, zeleniny, fazole, ovoce vám pomůže udržet vaše hladiny estrogenů stabilní, pokud budete bojovat s cyst v prsech. Doporučuje se také, aby se zabránilo mléčné výrobky. Ujistěte se, že se vápník doplněk.
3

brát vitamíny každý den. Některé vitamíny a minerály jsou hlášeny na pomoc ženám vyhnout cyst v prsech přirozeně. Ujistěte se, že se každý den multivitamin, vitamin E a vitamin A. selen, pupalkový olej, lněný olej jsou hlášeny pomoci snížit cyst v prsech. Vezměte doporučené dávkování.
4

masírujte prsa, aby se zabránilo cysty. Masážní vaše prsa mohou pomoci zmírnit nepohodlí prsních cyst. Podle některých lékařů, masážní pomáhá rozptýlit přebytečné tekutiny z prsu cysty ven přes lymfatické žlázy, kde je vyloučen z těla.