Homeopatický lék na nerovnováhu elektrolytů

Elektrolyty jsou důležité prvky, které se přirozeně vyskytují v naší stravě a pití. Hořčík, draslík, sodík a vápník jsou příklady elektrolytů, které mají příliš mnoho nebo příliš málo některý z nich způsobí nerovnováhu elektrolytů v těle. Dalšími přispívajícími faktory, jako je pravidelné cvičení a špatná strava může způsobit ztrátu elektrolytů, které přispívají k nevyváženosti. Udržování míru vašich elektrolytů je důležité pro celkové zdraví, nedostatky mohou způsobit další zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak. Změna stravy a další osobní návyky pomůže bojovat svou nerovnováhu elektrolytů. Dieta

Protože elektrolyty se běžně vyskytují v tom, co jíme a pijeme, udržuje zdravou stravu, je důležité rovnováhy elektrolytů. Ovoce a zelenina obsahují většinu elektrolytů, zvláště melouny, ananas, rajčata a banány. Jezte alespoň pět porcí denně 1 šálek, který obnoví energii a doplnění elektrolytů.
Doplňky

elektrolytů jsou další pomoc při doplňování elektrolytu. Použijte všechny přírodní doplněk, který obsahuje přibližně 600 mg na 1000 mg citronan hořečnatý nebo aspartát hořečnatý s draslíkem. Často to může být obtížné odvodit úplné množství elektrolytů potřebné ze stravy samotné, tedy doplněk v těchto směrech výrazně pomoci při obnovení rovnováhy elektrolytů.
Epsom Salt Namočte

Síran hořečnatý nebo Epsom soli umožňuje minerály vsáknout přímo do těla póry, okamžitě doplnění potřebné elektrolyty. Používejte 2 šálky soli Epsom v teplé lázni týdně.
Hydratace

Pijte hodně vody denně. Typické osm sklenic vody denně stojí, a jako bonus si můžete přidat jednu polévkovou lžíci. soli na každý 8 oz vody. Navíc sodný přispěje ke správnému rovnováhy elektrolytů. Pobyt hydratovaný je obzvláště důležité, pokud pracujete v pravidelných intervalech. Cvičení a pocení naruší váš obchod elektrolytu, dodržujte následující pokyny před zavázáním se namáhavé činnosti

.