Přírodní prostředky pro úzkosti S mučenky

Mučenka může být zdravá alternativa komerčně vyráběných léčivých přípravků. Přírodní léčivé vlastnosti mučenky byly používány po staletí k léčbě úzkosti. Měli byste se vždy obrátit na vyškolený odborník na výživu, lékaře či terapeuta před spotřebou bylinné. Chemické sloučeniny

Podle Alernative medicíny Alert, časopis věnovaný na výzkum a vývoj v oblasti alternativních zdraví, může mučenka být účinný lék na zklidnění úzkosti a vaše nervy, protože obsahuje vitexin a Nervine . Tyto sloučeniny zklidnění těla pomocí uvolnění mírné sedativum, který snižuje napětí v centrálním nervovém systému a snižuje krevní tlak.

Mučenka zmírňuje úzkost přirozeně, a aniž by závislost.
Bylinné léky

můžete najít bylinnou medicínu s mučenky ve vašem místním obchodě se zdravou výživou nebo přírodní lékárny. Měli byste se podívat na přírodní pilulky s nejméně 3% až 4% vitexin odvozené z mučenky extraktů. Podle Natural Health Magazine, pokud trpíte chronickou úzkostí si můžete vzít od do 300-450 mg mučenky ve formě kapslí až třikrát denně. Pokud předpokládáte, že se setká s vysokou úzkost situaci, můžete si vzít jednu kapsli hodinu před zahájením akce.

Čaje a tinktury

si můžete vytvořit svůj vlastní čaj s extraktem mučenky kapaliny. Přidejte 1 polévkovou lžíci. sušené mučenka bylina až 1 šálek vroucí vody. Nechte louhovat patnáct minut a napětí předtím, než spotřebuje.

Si vlastní tinkturu, přidejte 30 kapek tekutého mučenky extrakt několika uncí šťávy nebo vody. Můžete si vzít tuto směs až třikrát denně.
Upozornění

Nikdy nepřekračujte doporučené dávky léku, čaje nebo tinktury. Postupujte podle pokynů na obalu. Vždy se poraďte s lékařem, bylinkář nebo odborník na výživu před spotřebou přírodních prostředků.