Potraviny, které zvýší Alkalické

Protože jejich spříznění s kyselinou-produkovat odpadu a high-protein potravin, mnoho Američanů trpí vysoce kyselém pH. Aby se rozložil těla pH, je důležité jíst dostatečné množství alkalizaci (nebo základní) potraviny. Definice

jídlo je klasifikován jako alkalizaci založen na tom, že má na těle, nikoliv pH samotného pokrmu. Jakmile stravitelné, alkalizace jídlo odstraňuje ionty vodíku z těla, což je více alkalické (základní) a méně kyselé.
Ovoce

Většina ovoce, včetně citrusových plodů ( s výjimkou švestek a brusinek), zvýšení tělesné alkalickou rovnováhu. Přestože mají kyselé pH, zvyšují alkalická v těle poté, co byly metabolizovány.

Zelenina

Většina zelenina (kromě kukuřice), zvýšení tělo zásadité pH rovnováhu.
Potraviny, které výrazně zvýší zásaditosti

Některé potraviny mají větší alkalizujícího účinku než jiní, včetně banánů, čokoláda, fíky, pomerančový džus, brambory , špenát, meloun a pampeliška greeny.
jiné věci, které zvyšují zásaditost

Minerální voda (ne destilovaná voda, která má ve skutečnosti vliv na kyselou těla pH), antibiotika, antacida a minerální doplňky, jako jsou vápník, draslík, železo a hořčík také zvýšení tělesné alkalickou rovnováhu.