Holistické léky na bolesti nohou

Naše nohy se výprask na denní bázi. Primární příčinou bolesti nohou je zranění nohy, boty, které se nevejdou správně a nadužívání našich nohou, v závislosti na Mayo Clinic. (Viz Další zdroje.) Další podmínky, jako je například artritida a strukturální vady, může vést k problémy s nohou. Pokud se naše nohy funkce je narušena, to dělá život velmi obtížné. Reflexní

Zkuste reflexní uklidnit vaše bolesti nohou. Reflexní terapie se skládá z tlaku. Tato technika se používá po tisíce let v Indii, Číně a Egyptě jako prostředek k vyhnání bolesti a léčení a prevenci nemocí. Reflexologie je založena na předpokladu, že určité reflexní body (nebo nervových zón) na cestě od spodní části našich nohou na samém vrcholu naší hlavě. Tyto body zahrnují všechny naše životně důležitých orgánů. Když tlak je aplikován vyškoleným Reflexologist na energetických drah, nebo poledníky, na chodidle a po stranách nohy, může to určit příčinu něčí nemoci a bolesti.
Akupresura

Další možností je akupresura. Michael Reed Gach, ředitel Ústavu Akupresura Berkeley v Kalifornii a autor akupresury je silný bod (viz Další zdroje informací), doporučuje tlačí na horní části nohou v údolí se nachází mezi druhým prstu a palce k úlevě od bolesti v palci u nohy. Opakovaným stiskem na tomto místě po dobu 60 sekund. Pokud máte nohy křeče, stiskněte horní klenby nohy, přibližně Jednoprstovky na šířku od chodidla. Udělej to po dobu jedné minuty.
Aromaterapie

Aromaterapie jako nepravděpodobné, jak to může znít, může pomoci snížit bolesti nohou. Judith Jackson, autor Scentual kontaktu: Osobní Průvodce Aromaterapie, doporučuje namáčení nohou v 10 kapek každý z levandule a jalovce silice, které přidáte do 2 litry teplé vody. Namočte nohy po dobu 10 minut.
Apis, síra, grafit

Pokud vaše nohy jsou oteklé a bodání a pálení, vzít dávku Apis třikrát denně , doporučuje Dr. Andrew Lockie, autor knihy The Family Průvodce homeopatie. Lockie konstatuje, že síra vám pomůže, pokud jste pálení nohou, a to zejména v noci. Pokud vaše nohy hořet, když jdete se doporučuje užívat Graphite 6C třikrát denně. Tyto produkty jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou. Radí použití těchto opravných prostředků po dobu tří týdnů. Pokud nepomohou, viz homeopata nebo lékaře.
Strečink
fotografie

roztáhnout nohy jako první věc po ránu, než se dostanete z postele a před vámi kladen žádný nátlak na to. Další technika, tentokrát doporučil Holistic-zdravotní coaches.com (viz odkazy 2), je umístit váleček nebo tenisový míček pod nohy a použít klenby nohou valit to. Po zvládnutí tohoto vstát a dělat cvičení.
Boty

Pořiďte si nějaké boty, které zapadají dobře a jsou pohodlné a poskytne vám podporu. Přidat stélku. Podle Holistic-zdravotní coaches.com se podpůrné vložky /arch podporuje, spolu s výkonem, zmírnit vaše bolesti nohou v průběhu času.