Jak používat ostropestřec mariánský jako bylinné snack

Ostropestřec mariánský je silný detoxikační prostředek a celkové jaterní tonikum. To dluží jeho účinnost léčivého k aktivní sloučeninu zvanou sylmarin. Sylmarin pomáhá bojovat proti účinkům volných radikálů v játrech, a zároveň umožňuje regeneraci buněk jater. Ostropestřec mariánský je také dobrým zdrojem potravy, neboť obsahuje mnoho bílkovin a aminokyselin, které jsou prospěšné pro vaše zdraví. Pracuje na snížení hladiny cholesterolu a prevenci rakoviny. Jako bonus, ostropestřec mariánský má antioxidační vlastnosti, které jsou ještě silnější než u vitamínu C a semena bodláku E.Milk udělat velkou svačinu, zatímco slouží jako silný přírodní bylinné tonikum, že vaše játra prostě miluje! Zde je návod, jak občerstvení na ostropestřce mariánského na podporu a ochranu zdravou funkci jater. Pokyny
1

Vytvořte si vlastní stezka mix se semeny Ostropestřec. Smíchejte je s ostatními zdravých semen (dýně, slunečnicová a lněná semínka), některé hrubě sekanými ořechy (mandle, kešu a vlašské ořechy), sušeného ovoce a rozinek.
2

Grind hrst semen ostropestřce do jemný prášek v mlýnek na kávu nebo kuchyňském robotu. Posypeme prášek na vašich salátů, zeleniny, polévek a koktejly. Pozemní semena jsou vynikající formu, ve které mají své semen ostropestřce raw bez nepříjemné chuti.
3

Plant některá semena ostropestřce v bylinkové zahradě. Svačina na mladých listech, nebo je přidat ke zeleninových salátů.
4

vařit bylinné kávy ze semen ostropestřce mariánského. Lehce pečené půl šálku semen. Grind to na jemný prášek. Vařit ve vašem kávovaru stejně, jako byste pravidelně kávu.
5

Vytvořte si vlastní zdravé klíčky od svých semen ostropestřce mariánského (viz níže uvedené zdroje pro eHow, jak vydělat naklíčené matice). Semena ostropestřce jsou přeplněný výživné dobroty - naklíčených semen ostropestřce jsou ještě víc. Nejenže poskytují ještě vyšší podíl živin, ale živiny jsou v ještě stravitelné zdroje.
6

Uvařte si bylinkový čaj odvar a popíjet v průběhu celého dne. To přináší Ostropestřec mariánský je bylinný dobroty přímo do krevního oběhu. Vaříme čajové lžičky semen ostropestřce mariánského v šálku vody po dobu 30 minut. Deformace a podáváme.
7

Brave hořkou chuť a občerstvení na lžičku nebo dvě semen ostropestřce mariánského, když jste na cestách.