Domácí léky na otok nohy

Otok nohy může způsobit bolest, ztuhlost a kosmetické problémy. Pokud se návštěva lékaře odhalilo žádné zdravotní příčiny pro váš otoku, může to být čas, aby některé domácí opravné prostředky, které vám pomohou cítit se lépe. Jezte močopudná jídla
potraviny

Diuretika mohou pomoci vyloučit nadbytečné tekutiny z těla. I když nemusí pomoci v případě žilní nedostatečnosti, mohou pomoci v jiných případech jsou otoky. Zkuste jíst potraviny, jako je zelí, brokolice, celer a meloun, z nichž všechny mají přirozené močopudné vlastnosti.
Vypít

Ujistěte se, že máte dostatek pitné vody. Někdy se naše těla pověsit na přebytečné tekutiny, když jsme dehydrataci. Zkuste pít polovinu své tělesné hmotnosti v uncí vody na pár dní a uvidíme, jestli otoky nohou zmenší.
Komprese

nosit sportovní obuv a ponožky tak často, jak je to možné. Komprese poskytované těmito pomůže udržet tekutiny z nohou a kotníků. Můžete si také koupit kompresní punčochy pomoci snížit otok nohou.
Elevate

Ujistěte se, že zvýšit vaše nohy tak často, jak je to možné. Vaše nohy by měla být nad vaše srdce, aby pomohl nadbytečné tekutiny odtékat z nich. To může také být užitečné pro uhánět své zadní zdi s nohama rovně až po dobu 30 minut nebo tak každý den.
Alternativní léčby

Někteří lidé přísahají chiropraxe péče nebo akupunktura pomoc s otoky nohou. Pokud ostatní domácí opravné prostředky nefungují, může to být stojí za pokus. Ujistěte se, dejte vědět, kdy poskytovatel otok začal, když je nejhůř, a co váš lékař řekl, pokud jde o váš zdravotní stav.