Jak používat Detox propláchnout játra

Játra jsou orgánem odpovědným za filtraci krve a přeměnou glykogenu na glukózu, která se pak používá k výrobě energie. Je to největší metabolické orgán v těle a plní celou řadu funkcí. Alkohol může dráždit játra a způsobit hepatitidu nebo jaterní zánět. Nadbytek alkoholu je přeměněn na tuk místo glukózy. Časem může dojít k nahromadění tukové. Jak tělo v krvi filtru, játra uloží také toxiny, které jsou vytáhl z krevního řečiště. Nakonec, nahromadění těchto toxinů vede ke snížení jater function.Fortunately, játra má regenerační vlastnosti. Při odstraňování alkoholu a další toxiny, jako je kofein, bude játra okamžitě začít léčit. Důkladné detoxikační nejen očištění toxiny z těla, ale pomáhá nastartovat proces hojení. Základní játra detox musí zahrnovat následující: odstranění alkoholu a jiných škodlivých toxinů ze stravy; období hladovění nebo čištění (viz níže), a kurz bylin pomoci čistí a vyživují játra a ostatní trávicí organs.The vzorek detoxikační dietu prezentovány zde vám pomůže začít čištění a léčení jater. U chronické problémy s játry nebo vyšší úroveň toxicity by delší detoxikační plán bude v pořádku. Věci, které budete potřebovat
na polévku:
Rajčata
Cibule
Zelená paprika
zelí
česnek čerstvý koriandr
a /nebo petržel
kajenský pepř (v prášku)
Byliny (Dr. Haas Elson, autor knihy "The Detox Diet," navrhuje následující detoxikační bylinný vzorec):
Echinacea
Goldenseal Root
Šťovík kadeřavý kořen
kajenský pepř česnek

Petržel listová
kořen lékořice
* Ty lze nalézt ve formě kapslí ve většině přírodních zdraví a výživy obchody
Ostatní:.
Olivový olej
Čerstvé citróny nebo citronová šťáva

Zobrazit další instrukce
Příprava
1

nákup výše polévkové ingredience, stačí hodnotě Šestidenní vývaru. Budete potřebovat přibližně 12 rajčata, paprika, šest tři hlavy zelí, cibule, šest jedno až dvě česnekem cibulí a dva svazky petrželky a /nebo koriandrem.
2 byliny

Nákup v jednotlivých kapslí , nebo použít bylinný jaterní detox vzorec dle vašeho výběru. Prostředky v níže uvedených distributorů, kteří nabízejí detox vzorce.
3

den před začátkem půstu, jíst světlo a ne svačina po večeři. Dát si šálek čaje nebo citronové teplou citronovou vodou těsně před ulehnutím do postele
Šestidenní Fast
4

1. den:. Po povstání, vypijte šálek teplá voda citron. Posaďte se a masírujte břicho za minutu nebo dvě před použitím koupelnu. Lemon stimuluje játra a čistí přebytek hlen z trávicího system.Prepare domácí Zeleninový vývar vařením dvě kostičky nakrájené rajčata, jeden nakrájené zelené papriky, půl hlávky zelí, jedno malé kostičky nakrájené cibule, drcený hřebíček dva česneku, nakrájené petržele a /nebo koriandr a půl lžičky kajenský pepř ve dvou litrů vody po dobu 30 minut. Odlehčení a rezerva kapalina popíjet po vodě day.Sip citrónové po celý den. Před ulehnutím ke spánku, vzít jednu nebo dvě dávky vzorce jaterní detox výše, nebo postupujte podle pokynů vzorce vašeho výběru. S další vlákno také pomůže s eliminací
5

Days 2-4:. Stejné jako 1. den. Stejně jako u jiných čistí, dva nebo tři dny do rychlého, může dojít k bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, změny nálady a dokonce i akné jako toxiny jsou uvolňovány. Zkuste kůra vrby bílé pro bolest, nebo máčet v teplé vaně s Epsom soli. Dlouhé procházky, cvičí jógu úseky a dělá hluboké dechová cvičení je také helpful.By třetí nebo čtvrtý den, všimnete si svůj hlad přirozeně odeznít. Nicméně, i nadále popíjet vývar a pít dostatek vody citrónovou.
6

toxiny se uvolní, může vypuknout kůže s akné. Sprcha nebo koupel alespoň jednou denně s přírodním mýdlem. Zkuste suché čištění pleti nejprve oloupat a stimulovat lymfatický systém
7

5. den:. Stejné jako 1. den. Chuť k jídlu, může výrazně snížit do této doby. Vývar není tak nutné v tomto bodě, ale snažte se mít jeden šálek teplé dvakrát nebo třikrát dodnes. Pokračovat pít hodně vody, citrónové
8

6. den:. Stejné jako 1. den. Ke konci každého rychle nebo čistit, jakmile většina těžkých toxiny jsou uvolňovány, hlubší očista začíná. S tím často přichází "emocionální" očistu. Můžete zaznamenat výkyvy nálad, smutek, nebo dokonce prožitek minulých zkušeností. Uklidni se v tento den a zkuste jít na několik procházky. . Také praxe pět až 10 minut hluboké dýchání třikrát tento den
Ukončení Fast
9

7. den: Začněte znovu s šálkem teplé vody na citron stoupá. Proveďte masáž břicha, jako obvykle. K snídani, mají dušené zelené jablko ochucené zázvorem, skořicí a hřebíčkem. K obědu mají čerstvý zeleninový salát se zálivkou vinaigrette, žádný sýr, maso, vejce nebo krutony. K večeři si šálek dušená hnědá rýže a fazole s dušenou zeleninou. Vezměte si další dávku vzorce jaterní očistu před spaním
10

Den 8 a dále:.. Obnovit normální (doufejme, zdravější) stravu, ale pokračujte v užívání játra čistící byliny, dokud jsou pryč

11

pokračovat v praxi začíná každý den se sklenicí teplé vody, citrónové tak dlouho, jak budete chtít. Je to jemný způsob, jak očistit na denní bázi.