Frolov Dýchání Technika

Dýchání Frolov Technika je způsob dýchání vyvinutá Vladimir Frolov, ruský badatel, který zkoumal, jak různá zvířata používají kyslík. Aby bylo možné provést dýchací techniku, musíte použít specializovaný zařízení zvané Dýchání Frolov zařízení. Přístroj pracuje s použitím vody v šálku přidat odpor k obvyklým dýchání. Tento odpor vám pomůže prodloužit váš dech cykly, které Frolov se domníval, by způsobil celkovou hladinu kyslíku v těle klesat, což způsobí, že vaše tělo buňky, aby se jejich vlastní kyslík. To povede ke správné hladiny kyslíku v těle, a snížit na kyslíkové bázi volných radikálů, které mohou poškodit vás. Věci, které budete potřebovat
Frolov dýchací přístroj
Zobrazit další instrukce
1

nalít vodu do odměrky. Množství vody, které jste vložili do zařízení se bude pohybovat mezi 10 a 20 ml, v závislosti na vašem věku. Graf, který je dodáván se zařízením vám řekne, kolik přesně použít. Většina dospělých se bude používat asi 20 ml.
2

nalijte vodu do největšího kontejneru, tzv. vnější obal. Pak zaklapněte víko na kruhové vrcholu vnitřního obalu a umístěte vnitřní nádobu do vnějšího obalu a zaklapněte ji zavřel.
3

Připojte jeden konec trubky do horní části víko a umístěte náustek přes druhý konec trubky.
4

Místo sebe v pohodlné pozici, kde se můžete volně dýchat. To může sedět u stolu, ležící v křesle nebo ležet na gauči.
5

Držte přístroj ve svislé poloze a položte ústa přes mikrofonu. Zavři rty, takže žádný vzduch může dostat dovnitř nebo ven kolem náustku.
6

Dýchejte rychle přes náustek. Proces dýchání by měla brát asi dva až tři sekundy.
7

Pomalu vydechněte přes náustek. Dýchání se měla trvat sedm nebo osm sekund tak, aby celý proces trvá asi 10 sekund. Pokračovat dýchat a ven asi pět až 10 minut.
8

Zvyšte množství vody v zařízení, množství času pro každého dýchacího cyklu a množství času děláte cvičení, jak budete postupovat. Po dvou měsících byste měli mít dalších 5 až 10 ml vody v přístroji a používat jej po dobu 25 až 30 minut. Délka průměrného dýchacího cyklu se postupně zvýší na jeho vlastní, aniž byste museli vynutit.