Co je normální tepová frekvence pro kuřáka?

Kouření je jedním z největších zbytečných zdravotních problémů ve Spojených státech. To je spojeno s rakovinou a různých srdečních a plicních onemocnění. S ohledem na tuto skutečnost se řada výzkumů, které dokumentovat tyto účinky, stejně jako účinky odvykání. Do 15 let od ukončení kouření se účinky na lidském těle obecně zmírnit, a riziko spojené s kouřením onemocnění nebo smrti je vše téměř eliminovány. To se však změnit okamžité účinky kouření na faktorech, jako je srdeční frekvence.
Kouření je příčinou číslo jedna zbytečných úmrtí ve Spojených státech.
Význam tepové frekvence

klidová srdeční frekvence je považována za dobrý barometr celkového zdraví. Čím nižší je vaše tepová frekvence, zdravější jsou považovány. Vezměme si, že dobře trénovaní atleti budou mít četnost impulsů ve výši 40 až 60 tepů za minutu (bpm), zatímco průměrný dospělý hodiny v rozmezí 60 and100 tepů za minutu. Nižší klidová tepová frekvence znamená, že vaše tělo zpracovává krev efektivněji, tolik namáhané vnitřních orgánů.

Okamžité účinky kouření na tepové frekvence
kouření

má bezprostřední vliv na člověka srdeční frekvence. Zatímco kouření, člověka srdeční frekvence skočí asi o 30 procent. To znamená, že zdravý člověk se srdeční frekvence o 80 tepů za minutu dosahuje srdeční frekvenci 104 tepů za minutu, zatímco kouří cigaretu. Tyto účinky nekončí okamžitě, ale trvá přibližně 10 minut po cigaretě je dokončena. Každý nový cigareta někdo kouří během dne duplikáty tento efekt
Dlouhodobé efekty

klidové pulzní kuřáků a nekuřáků byl velmi podobný, pokud nejsou kouření v současné době. Nicméně, studie pro American Heart Association ukazují, že srdce silných kuřáků "mají tendenci porazit o něco rychleji, než srdce těch, kteří nikdy nekouřili - obvykle jen několik tepů za minutu ..
efekty tepové frekvence na
krevní tlak

Obecně řečeno, tím rychleji se srdeční frekvence, tím vyšší je krevní tlak. Většinu času, člověk se zdravým srdcem nemá žádné významné se zvýší nebo sníží krevní tlak v důsledku zvýšené srdeční frekvence, ať už kvůli výkonu nebo drog. To je proto, že tělo rozšiřuje tepny, ke zmírnění tlaku na oběhový systém. Nicméně, kouření se okamžitě zvyšuje krevní tlak. To je obecně zjištěno, že kuřáci mají nižší krevní tlak než celkové nekuřáky.
Upozornění

Kouření je nebezpečné pro vaše zdraví, odvykání významně snižuje riziko úmrtí v důsledku srdeční nebo plicní onemocnění, a čím déle zůstávají nekuřácký výraznější jsou tyto účinky. Kromě zvýšené srdeční frekvence a krevního tlaku, může kouření může také vést k rozedma plic, vysoký krevní tlak, srdeční choroby a rakovinu plic. Důrazně se doporučuje, že přestanete kouřit, nebo se nikdy nespustí vůbec.