Jak kouření Změny metabolismu

Kouření je účinek na metabolismus je hlavním důvodem, proč kuřáci říkají, že je tak "dobré" kouři. Pocity energie, potěšení a relaxace, jsou ve skutečnosti schopnost nikotinu regulovat uvolní neurochemické látky v mozku. Pocity jsou důvodem, proč kuřáci jsou tak závislí na droze. Zvýšený metabolismus v těle je reakce na životní prostředí v několika změnám, které přinesla kouření. Změna v metabolismu, že kouření vytvoří je reverzibilní. Jakmile kuřák ukončí, může to trvat až jeden rok pro tělo regulovat. Heart Rate

Kouření snižuje hladiny kyslíku v krvi, čímž se srdce čerpadlo těžší tlačit krev do svalů a mozku. Protože má srdce pracovat usilovněji, tělo potřebuje více paliva, tak to vyvolá reakci v mozku energie navíc.
Kontrolu krevního cukru

Ihned po kuřák vezme táhnout z cigarety, jeho tělo uvolňuje uložené cukru a tuků do krevního oběhu. To je hlavní důvod, proč kuřáci nahlásit pocit energie po kouření. Toto palivo navíc aktivuje metabolismus spálit ve vyšší míře.

Adrenalinové vydání

Vyšší hladiny paliva v systému poplatku metabolismus a podporují uvolnění adrenalinu. Tělo uvolňuje druhou dávku adrenalinu vyvolané stresem jako nikotin opustí systém a spouští těla touhu po další cigaretě, čímž začíná proces znovu.
Dopaminu

nikotin uvolňuje dopamin do systému připojí sám sebe k neurotransmiterů v mozku, že reakce řízení potěšení. Tento pocit euforie, vytváří větší pocit energie. Současně, nikotin blokuje vstřebávání dopaminu, takže tělo zámky na plné obrátky a vyvíjí zvýšenou potřebu pokračující potěšení.
Signály
Hunger

Kuřáci si často pletou hlad signály s touhou po kouření. Se rozsvítí, spíše než jíst, což vede ke ztrátě hmotnosti nebo schopnost kontrolovat váhu. Pocit radosti z uvolňování dopaminu v mozku odměn kuřák na "správnou" volbu, tmelením nepřesné uznání na tělo hlad značek.
Zotavení po opuštění
< p> Ukončení a závislost na nikotinu zcela narušuje rovnováhu systému po dobu několika týdnů. Metabolismus trvá nejdéle znovu usadit, protože z mnoha úrovní nikotinu dopady na jeho vydání. Cvičení může pomoci překonat sevření nikotinu má na metabolismus. Cvičení zvyšuje metabolismus po dobu až 24 hodin. Cvičení také uvolňuje dopamin pro pocit potěšení namísto nikotinu. Cvičení neblokuje reabsorpce dopaminu, takže tělo může znovu naučit regulovat a stabilizovat jeho potěšení odpověď.

Hladiny cukru v krvi se vrací k normálu během dvou hodin po opuštění. Trvá mozek několik týdnů, aby se přizpůsobily nutnosti regulovat hladinu cukru v krvi na jeho vlastní. To může vytvářet pocity úzkosti, stresu a nálady. Rozpoznání těchto symptomů za to, co se vám může pomoci přečkat odstoupení od nikotinu. Jsou to úplně normální a nebude trvat věčně.