3. den Liquid Detox

Zdravotní péče v dnešním světě konzerv, konzervantů a vysoký ovocný cukr sirup zrna může být problém. Temptations vznikají a toxiny a nečistoty budou vždy vybudovat ve vašem těle. Třídenní kapalina detoxikační program může jít dlouhou cestu směrem k odstranění těchto nečistot, zvyšuje obnovu buněk a zlepšuje imunitní systém. Se správnou přípravu, detoxikační prostředky a oko pro výživu a zdraví, budete se cítit lépe, než si dokážete vzpomenout. Příprava

Ujistěte se, že jste připraveni na tekuté detox. Musíte být fyzicky fit a nemají žádné vážné zdravotní problémy. Kapalina detox může klást důraz na vašem těle, zejména jste-li podváhu nebo mají chronická onemocnění, jako je rakovina, onemocněním ledvin nebo jater, vředové kolitidy, nedostatku železa a anémie.

Investujte do nádoby a udržovat ji zásoben tekuté živiny (například džus nebo proteinový koktejl) a vámi za všech okolností. Když chutě hit, obraťte se na obalu.
Fotografie
Detox zmocněnci
fotografie

Pijte jeden šálek horké vody s citronovou šťávou, když se vzbudíte. To bude stimulovat vaše žaludečních šťáv a pomoc při trávení. Vezměte si dvě dávky ledviny a jaterní tonikum po třídenní lhůty. Ty mohou zahrnovat heřmánek nebo fenykl čaj, čistou zeleninu jako mrkev nebo červená řepa, petržel nebo nebo žlutý čaj. Ujistěte se, že pít osm 8 oz. porce vody každý den. Vypijte šálek bylinného čaje před spaním.
Výživa

pití protein třese, třese zdraví a komerční tekuté náhražky jídla, aby si své denní dávky bílkovin ( nemluvě o mnoha dalších živin). Další dobrou zdroje bílkovin patří netučného mléka a masový vývar. Můžete si také vzít pevné vitaminové doplňky, které se rozkládají rychle a nebude zasahovat do kapalného detox program. Ovocná šťáva je vysoká, je živiny, ale ujistěte se, že jsou náročné druhy s nízkým množstvím cukru a dalších přísad. Můžete také zkusit kapaliny (nebo prášek, který se rozpouští v tekuté) vláken doplňků.