Nekuřácké Nevýhody

Nevýhody kouření rozhodně převažují nad klady. Většina lidí ví, že kouření může vést k rakovině plic a jiných zdravotních rizik, ale každý den někdo spustit nebo restartovat rozsvítí. Nekuřácké výhody patří chvilkové uspokojení a smysl pro lepení zkušenosti s ostatními kuřáky. Ale nevýhody ovlivňuje nejen vás, ale i ti, kdo tě milují. Fakta

Cigarety obsahují návykové drogy nikotin, který se rychle vstřebává do krevního oběhu při vdechnutí. Prvním výsledkem je stimulace centrálního nervového systému, která zahrnuje zvýšení krevního tlaku, srdeční frekvence a dýchání. Podle Národního institutu pro zneužívání drog, nikotinu může také vést k chronicky zvýšené hladiny cukru v krvi. To může také vést k závislosti, která odkazuje na nutkavého užívání léku, i když jsou negativní důsledky. Když závislý kuřák snaží přestat kouřit, prožívá nepříjemné abstinenční příznaky, včetně podrážděnost, poruchy spánku a silné chutě na tabák.
Význam

Kouření je hlavní příčinou předcházet postižení, onemocnění a úmrtí ve Spojených státech. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, kouření způsobuje asi 438.000 úmrtí ročně, s asi 38.000 úmrtí ročně připsat pasivnímu kouření. Kouření poškozuje téměř každý orgán v těle a způsobuje 87 procent úmrtí na rakovinu plic, což je nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu v USA pro muže i ženy.
Krátkodobé důsledky

Krátkodobé důsledky, které nejsou v oblasti zdraví je nepříjemný zápach na oblečení, cena cigaret, nepříjemné pocity kolem nekuřáky, a otvory vyhořel v čalounění či oblečení. Krátkodobé související se zdravím následky patří nepříjemný kašel, pocit udýchaný po lehké aktivity, třes rukou a přetrvávající nachlazení.
Vážné zdravotní

účty kouření cigaret asi jednu třetinu všech zhoubných nádorů. Je zodpovědný za nejen rakoviny plic, ale i pro většinu typů rakoviny hrtanu, jícnu a močového měchýře. Podle American Cancer Society, tabák obsahuje více než 60 látek je známo, že způsobuje rakovinu. Tam je také důkaz, že kouření cigaret je hlavní příčinou ischemické choroby srdeční a chronickou obstrukční plicní (plic).
Výhody odvykání

odvykání kouření může vést k bezprostřední zdravotní přínosy pro muže a ženy všech věkových kategorií. Ukončení snižuje riziko rakoviny plic a jiných forem rakoviny. To také snižuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice a chronická plicní onemocnění. Čím dříve přestanete, tím větší je přínos pro zdraví. CDC nabízí ucelený seznam odkazů na pomoc odvykání kouření (viz zdroje).