alkalizaci vaše tělo vám může pomoci zlepšit své zdraví a dosáhnout ideální váhu. Jedním ze způsobů, jak alkalizovat vaše tělo je snížit množství kyselých potravin, které jíte. Nejlepší místo, kde začít, je snížit nebo odstranit množství vysoce kyselých potravin, které eat.The teorii alkalizaci vaše tělo byl vyvinut Dr. Robert Young. Tvrdí, že prakticky všechny moderní zdravotní problémy jsou způsobeny kyselé stravy a životního stylu. Jedním ze způsobů, tělo se zabývá příliš mnoho kyseliny uložit do tukových buněk vede k mnoha lidí, kteří jsou obézní, protože příliš mnoho kyselin v jejich body.Your tělo potřebuje k udržení pH 7,35. Kyselé potraviny mají nižší pH. Vaše strava bude mít samozřejmě potraviny s vyšším pH a potraviny s nižším pH, ale pokud můžete snížit nebo eliminovat nižší pH potraviny, vaše tělo bude moci alkalizovat better.For většina lidí, živočišné bílkoviny (maso) je velká část jejich strava. To je také jeden z nejvíce kyselých forem potravin, které můžete jíst. Snížení množství živočišných bílkovin, které jíte půjde dlouhé cesty směrem k zásaditosti vašeho těla. Nejméně kyselá forma živočišných bílkovin je fish.Dairy produkty jsou dalším častým typem kyselé potraviny, které mnozí lidé jedí. Mléčné výrobky obsahují laktózu, která se rozkládá na kyselinu mléčnou při trávení. Obecně platí, že sýry jsou velmi kyselé, zatímco sójové mléko a kozího mléka je méně acidic.Sweeteners jsou velmi často v téměř všech potravin a jsou také velmi kyselý. Když budete jíst cukr a jiná sladidla, jako je kukuřičný sirup, co se nepoužívá hned energetických fermentů a otočení do kyseliny v těle. Umělá sladidla také rozkládají na kyseliny ve vašich body.Fermented a sladový potraviny jsou také kyselé. To zahrnuje mnoho společných koření, jako kečup, hořčice, majonéza, sojovou omáčkou a octem. Pokuste se snížit výši těchto koření, které používáte pro vaše chuť food.The Posledním typem kyselých potravin, které musíte zvážit, je, že pijete nápoje. Alkohol je jedním z nejvíce kyselých věcí, které může zabírat s chladiče vína, které mají pH tak nízké, jak 2,84. Káva je další kyselý nápoj, který je třeba se vyhnout. Káva se smetanou a cukrem může mít pH tak nízké, jak 4,0. Jak bylo uvedeno výše, cukr se změní na kyselinu ve vašem těle, takže by nemělo být překvapením, že nealkoholické nápoje jsou velmi kyselé. Většina nealkoholických nápojů mají pH nižší než 4,0 a koly může být tak nízké, jak 2.5.You zvyklý být schopni odstranit všechny kyselé jídlo nebo nápoj můžete konzumovat, ale další změny, které provedete na snížení kyseliny dáte do těla, tím lépe začnete cítit. Druhá část se alkalizaci vaše tělo je jíst více potravin alkalizaci vyvážit kyselé ty, které jedí. Je tu ještě jeden článek v této sérii, která popisuje některé z nejlepších zásadité potraviny jíst.
