Používejte správný typ oblečení pro lezení stromu. Jedním z nejlepších způsobů, jak zůstat v bezpečí při lezení na strom je ujistit se, máte na sobě správný typ oblečení pro lezení stromu. Vyhněte se nošení volné obleãení, které by mohlo být zavěšeny na větvích, a ujistěte se, že nosit boty s dobrou přilnavostí, aby se zabránilo zranění nohy, stejně jako vám pomůže, aby se zabránilo ztrátě postoj.
2
Vyberte si robustní strom. Při rozhodování, na kterém strom, aby začala stoupat, mějte na paměti svoji váhu a výšku. Najít strom, který vypadá, že je silný dost podporovat svou váhu. Pokud uvidíte spoustu klacky a větve na zemi kolem stromu, možná budete chtít vybrat jiný strom, protože to by se dalo třeba hnijící zevnitř.
3
udělat nějaké strečink a snad i jóga. Musíte být velmi ohebná, volné a uvolněné při lezení na vysoký strom. Natáhnout svaly před začátkem stoupání, aby se zabránilo křeče při lezení. Jóga vám může pomoci nejen s protahováním, ale může také pomoci uvolnit, takže se můžete vyhnout zablokování ve strachu, když začnete stoupat vysoko.
4
Vyhledejte bezpečné nohy a ruce držet, aby jak začít svůj výstup. Najděte nejnižší větev, která je dostatečně robustní pro vás chytit na a vytáhněte se nahoru na strom, a pak najít bezpečný stabilní oporu pro vaše nohy stejně. Vyhněte se větve, které vypadají křehký a tenký, protože mohou přichytit pod vaší hmotnosti.
5
Podívejte se na větvích nad sebou a opět najít pevnou větví použít pro ruce a nohy drží. Ujistěte se, že vzít si na čas a opravdu zkoumat větve, aby se ujistil, že bude bezpečně držet vás, jak budete pohánět sebe na strom. Pokračování lezení takhle, dokud se nedostanete na vrchol stromu.
6
Začněte lezení dolů stromu. Zůstaňte s výhledem na kmen stromu a pokusit se vylézt zpátky stejným způsobem vylezl. Dávejte si pozor na vyčnívající větve, které by mohly zachytit vaše oblečení. Ty mohou způsobit ztrátu rovnováhy nebo trhat oblečení a poškrábání pokožky.
7
Udělejte si čas, jak si začít lézt dolů. Spěchá může způsobit, že ztratit svou rovnováhu a mohli byste uklouznout a spadnout. Zůstaň blízko trupu a vyhnout se díval příliš daleko dolů před sebe. To by mohlo vést k závrati a závratě.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena