Jak otěhotnět S nízkým počtem spermií

Těhotenství nepřijde snadno všechny páry. Když plodnosti otázky jsou přítomny, může být obtížné počít dítě. Muži s nízkým počtem spermií musí pokusit zvýšit počet spermií, aby lépe své šance na početí dítěte. Věci, které budete potřebovat
Vitamin C Vitamin E

Zobrazit další instrukce
1

Přerušte všechny činnosti, které se ukázaly nižší počet spermií. To zahrnuje kouření, nadměrné pití a užívání drog. Teplota také ovlivňuje produkci spermií, aby nedocházelo k vířivky a těsné kalhoty a spodní prádlo.
2

Přepnout na vysoce proteinové stravy. Kromě zvýšení příjem bílkovin, jíst hodně zeleniny a celozrnných výrobků. Drž se dál od zbytečných tučných jídel.
3

Cvičení na pravidelném základě. To může snížit hormony, které zabíjejí životaschopné spermie. Jakýkoliv druh stresu snížení aktivity jsou užitečné při udržení svého spermiogram vysoká.
4

Vyhněte se všechny činnosti, které kladou důraz na varlatech. Jízda na kole a jízda na koni je třeba omezit na minimum.
5

Vezměte vitamin C, vitamin E a jednou denně. Tyto vitaminy aby vaše spermie zdravé.
6

Je důležité uchovat své sperma pro dny, že váš partner je úrodná. To zajišťuje, že nejsilnější spermie se, aby jejich cesta k vajíčku.