Jaké jsou fyzické projevy smutku?

Po ztrátě, obvykle také budete zažít smutek, který se projeví v různých fyzických, sociálních, emocionálních a duchovních směrech. Ačkoli obvykle spojena se smrtí, definice smutku se rozšířila o téměř jakoukoliv ztrátu, jako je ztráta zaměstnání, ztrátu snu, ztrátu domova nebo ztrátu bezpečí. Několik fyzické projevy charakterizují výsledné přechody ve vašem těle, zatímco vy jdete přes smutek procesu. Plačící
fotografie

univerzální emoce hlubokého smutku, žalu značky po celém světě. Z kvílení a expresivní projevy pláče, pláče na ve sprše nebo v polštáři v noci, veřejné nebo skryté, pláče uznáván jako fyzické znamení smutku a ztráty.
Bolesti hlavy

bolesti hlavy často důsledkem nadměrného pláče a celkový tlak vyvíjený na tělo, nebo z nedostatku spánku. Emocionální mozků smutku se projevuje tlakem v hlavě, což způsobuje bolesti hlavy. Sleep obvykle zmírňuje nich. Proti bolesti může pomoci stejně, i když někteří lidé vyvinuli sklony spát léky v době smutku, takže buďte opatrní při používání léků.
Ztráta chuti k jídlu

Vaše tělo může vypnout a jídlo může být jen nezdá chutný. To je také normální fyzikální odezvy žalu. Snažte se jíst co zní dobře pro vás a nutí se jíst jen trochu, i když nemůžete jíst moc. Je potřeba, aby síle. Nechutenství je dočasné.
Těžkosti a deprese

těžkosti a deprese mohou vážit dolů na lidi, jak fyzicky, tak psychicky při truchlení. Obtíže se přizpůsobit životu bez milované osoby, může především blízcí rodinní příslušníci, jako manžel nebo manželka, rodič nebo dítě, trauma tělo. Zatímco deprese cítil během truchlení se liší od klinické deprese, může se vyvinout v klinické deprese, pokud nevyřešeny. Hledat podporu či odbornou pomoc v případě potřeby.
Slabost

můžete cítit slabá nebo unavení, z části kvůli nedostatku spánku. To je také způsobeno emocionální těžkosti a deprese, která je vážení na vašem těle fyzicky. To může také být kvůli šoku ze ztráty své milované. Jíst a odpočívat udržovat svou sílu.

Potíže se spánkem

Myšlenky váš milenec může udržet si vzhůru a způsobit potíže se spánkem. Široká škála myšlenek může zahltit vás, z lítosti, na zábavu a šťastné vzpomínky zlobí myšlenky o své milované. Pít teplé mléko, nebo se vykoupat, které vám pomohou relaxovat.