Jak najít radost v průběhu těžkých časech

Každý člověk, bez ohledu na jeho okolnosti, prochází drsné časy. Můžete zažít smrt blízkého člověka, finanční stres, ohromující děti nebo problémy ve svém manželství, najít radost prostřednictvím těchto studií vám pomůže vypořádat se efektivně a překonat. Ačkoli se to zdá nemožné udržet pozitivní výhled, s trpělivostí a vytrvalostí, budete snášet těchto těžkých časech a vychutnat klid znovu. Pokyny
1

Podívejte se na pozitivní aspekty svého života. Vaše zdraví, domácí a rodinní příslušníci jsou jen pár věcí, které mají být vděčná. Jednoduše probouzí do slunného dne může dát nový pohled na jinak neutěšené situaci.
2

Vyhněte fňukat, stěžovat a podrážděnost postoje, které pouze učinit těžké časy horší.

3

Přemýšlejte o tom, jaké jsou vaše líčení se učil. Například, pokud jste přišli o práci, můžete se učit spravovat své peníze. Každá obtížnost vám vydrží zvýší vaši schopnost překonat další výzvy v budoucnosti, a vaše sebevědomí se zlepší, když se dozvíte, že můžete vydržet těžké časy.
4

Požádat o pomoc. Poraďte přátele nebo členy rodiny o pomoc či radu. Mluvit s lidmi, kteří mají rádi, můžete zmírnit svou zátěž a pomůže vám získat novou perspektivu.
5

sloužit ostatním lidem. Díky tvrdé práci vám pomůže zapomenout na své vlastní problémy na chvíli. Pomáhat ostatním zvyšuje svou úroveň štěstí, snižuje stres, cítíte potřeby a velkorysý, a dává život smysl života. Můžete si také uvědomit, jaké máte štěstí.
6.

Pray. Zeptejte se Boha a spoléhat se na Něho pomoc, podporu, pohodlí a klid.
7

Uvědomte si, že váš proces nebude trvat věčně. Nezaměstnaní nakonec najít práci, smutek po milované prošel zmenšuje přes čas a vzpurné děti nakonec najdou svou cestu.
8

Laugh často. Smích uvolňuje tělo, zmírňuje strach a úzkost, zmírňuje stres a bolest, a prospívá srdce a imunitní systém.