Jak se dostat z žalu a ztráty

Smrt milovaného člověka je obtížná věc projít a žal, který následuje někdy zdá nesnesitelné. Osoba truchlící může pocit, že je špatné, aby byl takto překonat, ale to je normální cítit tyto pocity, a je nezbytnou součástí procesu truchlení. Brzy smutek bude slábnout, a zůstane se vzpomínkami na své milované. Pokyny
1

Obnovit ze žalu a ztráty tím, že přijímá realitu, co se stalo. Promluvte si o tom s přítelem nebo člena rodiny. Mluvit přes to vám pomůže, aby se vyrovnali s tím, že náš milovaný opravdu pryč.
2

Nechte projít zármutkem a bolestí a dát se do toho. Pokud tak neučiníte, bude držet smutek bublá zpět na povrch a bude zasahovat do vašeho zdravého stavu mysli. Pocit bolesti vám pomůže vypořádat se s vaší ztráty, a vy budete moci začít pracovat přes něj.
3

Nastavte k tomu, že budete muset jít do míst, kde je a váš milenec může mít už spolu v minulosti. Budete muset získat nové způsoby, jak jít skrze váš život, aniž by této osobě. Spíše než ustoupí od světa, vrátit se tam a začít se snaží jít dál. V tomto okamžiku se věci začnou lépe.
4

dát úsilí, které jste použili truchlit a zavázat se nových vztahů. To neznamená, že je třeba udělat hned, nebo dokonce s opačným pohlavím. Určí, jak žít svůj život naplno a soustředit se na žiješ svůj život více pozitivně.