Jak si vyrobit děti spí celou noc

Noční mohou proměnit v noční můru, pokud máte dítě, které nebude spát přes noc. S vstávat několikrát každou noc v týdnu může způsobit více než jen ztracený spánek. Bude to určitě způsobit stres ve vašem životě, a dokonce se budete cítit, jako kdyby děláte něco špatně, jako rodič. Zatímco není tam žádný jeden zaručený způsob, jak dostat své dítě spát celou noc, zde je několik tipů, které můžete použít k získání vás i vaše dítě více spánku. Pokyny
1

Vytvořte denní rozvrh pro vaše dítě. Zkuste krmit své dítě kolem stejného času v dopoledních hodinách, odpoledne a večer a dát své dítě po dobu zdřímnout ve stejnou dobu každý den. To je způsob, jak dostat vaše dítě rozlišovat mezi denní (vzhůru čas) a noční (doba spánku).
2

Nalézt místo, kde vaše dítě je velmi pohodlné spaní. To by mohlo být v postýlce v dětském vlastním pokoji nebo v ohrádce ve svém pokoji. Učení nejlepší místo může trvat nějaký čas, protože budete muset změnit pár věcí kolem najít perfektní prostor a spací plochu pro vaše dítě. Jakmile je vaše dítě je psychicky a fyzicky pohodlné, bude s větší pravděpodobností spát celou noc.
3

, aby v místnosti tmu v noci. To je další způsob, jak pomoci dítěti poznat rozdíl mezi zdřímnout čas a noční. Pokud je místnost vypadá stejně jako to dělá během dne, kdy vaše dítě spánek, bude vaše dítě myslí, že je v pořádku být vzhůru po pár hodinách spánku.
4

Uklidni vaše dítě se alespoň hodinu před položit ho na spaní. Vaše dítě by nemělo hrát s hračkami nebo sledování televizního programu, který může způsobit, že ho nadšení přímo před spaním. V opačném případě, nebude vědět, že je čas jít spát. Nechcete, aby vaše dítě houpat během této doby tak, že spí. Jenom chci, aby se usadil a do postele.
5

Pořiďte si dítě do spaním rutiny a držet se, že rutinní každou noc. Existuje důvod, proč je to navrženo pro dospělé, kteří se zabývají nespavostí. Tato rutina dostane i své tělo a mysl připraven pro spaním. Dělat to pro vaše dítě bude mít stejný výsledek. Po použití stejné rutiny pro dva rovné týdnů bude vaše dítě učit, když je čas jít spát na noc.
6

pro vaše dítě spát těsně předtím, než usne. Měl by být unavený a unášení pryč, ale ne úplně spí. Tímto způsobem se vaše dítě naučí usínat na noc u sebe, aniž by třeba kývat nebo držena. To je užitečné zejména pro ty situace, kdy vaše dítě probouzí v noci. Pokud ví, jak usnout, aniž by se houpal, bude vaše dítě s větší pravděpodobností znovu usnout bez toho, aby vás jednu hodinu v noci.