Jak vypočítat Body Weight Watchers Online

Weight Watchers Program je založen na výpočtu bodů namísto přidání kalorie. Bere rovněž v úvahu, že jídlo může mít více kalorií, ale také vyšší obsah vlákniny, která pomáhá při trávení. Aby bylo možné vypočítat body v potravinách, budete potřebovat znát celkového počtu kalorií, tuku gramů a vlákniny na jednu porci nebo servírování. On-line kalkulačky vám umožní snadno převést informace do bodovými hodnotami. Pokyny
1

Přejděte na webové stránky Weight Watchers a přihlásit, pokud chcete mít přístup ke své body kalkulačka systému. Tam je poplatek za to.
2

Zadejte své uživatelské jméno a heslo pro přihlášení Pouze členové mají přístup k on-line nástroji.
3

Enter kalorií, tuku a vlákniny v potravině, kterou chcete vypočítat body v levém panelu kalkulátoru.
4

Klikněte na tlačítko "Vypočítat". To vám dá body jídla.
5

Klikněte na "výhybek" v "Tool Box" se nachází v centru části stránky sledovat z bodů, které se hromadí v průběhu celého dne a týden. Přihlášením k Weight Watchers vám pomůže určit, kolik bodů byste měli shromažďovat na den a týden, aby se zhubnout.
6

Přejít Weight Watcher kalkulačky bodů webové stránky, pokud nechcete, aby všechny z výhod, který je součástí programu Weight Watchers. Některé příklady zahrnují cvičení 4 Weightloss a Webmillhouse. Obě stránky mají on-line kalkulačky.
7

Zadejte kalorií, tuku a vlákniny převést na Weight Watchers bodů.
8

Klepněte na tlačítko "Vypočítat" nebo "Konvertovat", aby se body za jídlo jste zadali.