Dietní Pomoc revmatoidní artritidy

Pacienti trpící bolesti kloubů, zánět a únava mohou od revmatoidní artritidy, jestli speciální strava může pomoci snížit své příznaky. Dr. dubna Chang-Miller, konzultant v oddělení revmatologie a vnitřního lékařství na Mayo Clinic v Arizoně, říká, že neexistuje žádný konečný důkaz, a je zapotřebí dalšího výzkumu jde o zvláštní stravu ovlivňuje revmatoidní artritidy. Při výzkumech, vyloučení nebo včetně jednotlivých potravin, nikoli celé skupiny potravin, bylo zjištěno, že zmírnění příznaků revmatoidní artritidy, podle Dr. Chang-Miller. Dietní doplňky

Jíst některé oleje mohou pomoci snížit zánět kloubů. Konzumace omega-3 tuků nachází v rybím tuku bylo prokázáno, že výrazně snižuje bolest, podle Joela Kremer, vedoucí revmatologii Albany Medical College v New Yorku. S 3000 až 5000 mg omega-3 rybí olej každý den vytváří viditelné výsledky ve lhůtě tří měsíců, v závislosti na Kremer. Méně účinné, ale zároveň ukazuje, léčivé vlastnosti jsou černý rybíz, pupalkový, lněný a brutnákový olej.

Přidání vitamínu E doplňků do vaší každodenní stravy může zlepšit příznaky, podle Dr. Mahadev Murthy na Nutraceutical sítě Kanada. S 400 jednotek antioxidant každý den může přispět ke zlepšení fungování imunitního systému a působí jako anti-pobuřující. Potraviny


se vyhnout

citlivostí na jednotlivé potraviny je běžný mezi pacientů s revmatoidní artritidou, podle nadace artritidy. Zvýšená zánět kloubů bylo zjištěno u pacientů konzumaci stravy s vysokým obsahem nasycených mastných kyselin, včetně rostlinných olejů. V živočišných produktech a nasycených tuků, je kyselina arachidonová známo, že způsobuje zánět. Omezení spotřeby červeného masa, mléčných výrobků, vajec, alkohol, kofein, lilkovitých zeleniny a kyselé potraviny mohou zmírnit příznaky revmatoidní artritidy.
Dieta a zdraví

Udržování zdravé hmotnosti tím, že jí nutričně vyvážené stravy je vhodný pro každého, včetně těch, kteří trpí revmatoidní artritidou. Konzumace celé nezpracované ovoce a zelenina, polynenasycené tuky a filtrované vody jsou zdravé volby potravin. Plánování lékař schválený každodenní rutinní cvičení, které uspokojí všechny vaše fyzické schopnosti se doporučuje. Snížení tělesné hmotnosti navíc odstraňuje stres z nosných kloubů, podle Dr. Chang-Miller.