Jak vědět, kdy hospodářská krize se vrací

Deprese je duševní zdravotní stav, který může přispět k dramatickým změnám ve vašich emocí a pohled na život. Pokud jste v depresi, můžete ztratit zájem o každodenní činnosti, které dříve provedených radost, a můžete dokonce obtížné fungovat jako obvykle. Deprese může dokonce způsobit fyzické příznaky, nebo způsobit, že na otázku je váš důvod pro bydlení. Existuje léčba deprese, ale někdy se vrátí navzdory léčbě. Návod
Rozpoznat deprese
1

Rozlišujte mezi pocit, modré a depresivní. Je normální cítit se nebo smutný čas od času, zvláště když jste zažil nějaký druh neúspěchu nebo ztráty. Pokud blues nezdá nechat po několik dní uplynulo, však může být deprese vrací.
2

Analyzovat, co si o vašich každodenních činností. Pokud jste začínají ztrácet zájem o věci, které normálně líbí, včetně pohlaví, může být posun směrem k depresi znovu. I když je to normální cítit nezaujatý činnosti z času na čas, rozhodování o tom, které již chcete podílet na činnosti na všechny nebo většinu času je varovným signálem.
3

zhodnotit své nálady. Pokud máte pocit, beznaděj, podrážděnosti, neklidu nebo bezcenné hodně času, může se Vaše deprese se vrací. Stejně tak obtížné rozhodování, problémy s koncentrací a nevysvětlitelné epizody pláče být příznaky deprese.
4

Poznámka: všechny spánku související problémy. Spací příliš mnoho, mají problémy se spánkem, nebo pocit, zvlášť unavená bez důvodu může být příznakem deprese.
5

Podívejte se na všechny fyzické příznaky. Deprese může být doprovázena hubnutí nebo přibývání na váze, které jste neměli v plánu. Může také dojít k nevysvětlitelné fyzické nepohodlí, jako jsou bolesti hlavy, bolestmi břicha.
6

pozor sebevražedných myšlenek. Pokud začnete přemýšlet o sebevraždě, to brát jako znamení významného deprese se vrátil.