Superbrain jóga cvičení

Superbrain jóga je duševní stimulace technika vyvinutá mistra Choa Kok Sui, proslulý autor a zakladatel léčení Pranic a Arhatic yoga systémů. Tento způsob jógy je založen na myšlence akupunktury v uších napájecích mozek. Superbrain jóga je řekl, aby podporovaly zdravé mozkové funkce a aktivitu. Jak to funguje?

Superbrain jóga je založena na principu zdrojů energie v lidském těle, která lze řídit určitými způsoby. Tím, že kombinuje techniku ​​dýchání, ušní akupresura a pozici těla, může supermozek jóga harmonizaci těla energii a podporovat levé a pravé hemisféry mozku, aby se stal aktivním v souzvuku.
Praxe

přesná technika jógy Superbrain je důležité, protože přesnost vaší praxe je prý ovlivnit výsledky. Chcete-li provést cvičení, odstraňte všechny šperky a postavit se rovně do volného prostoru. Stlačte pravé ušní lalůček s levou rukou, palec vpředu, pak přes pravou ruku nad levý a špetka levého ušního boltce s vaší pravé ruce, palec na přední straně. Mírně stiskněte oba ušní lalůčky současně. Vložte špičku svého jazyka na střeše úst těsně za předními zuby. Nadechněte se nosem a pomalu squat dolů, pak vydechněte nosem, jak si postavit zpět nahoru. Opakujte 15 krát denně.

Efekty

účinky jógy Superbrain byly zaznamenány ve skupinách školních dětí s pozitivními výsledky. Děti s poruchami učení a chování, postižení bylo prokázáno, že mají větší důvěru učit se samostatně a zvýšené nálady. V ostatních dětí, výsledky testů a učebna účast zlepšila. Cvičení je také řekl, aby měl pozitivní vliv na dospělé, pomoc s koncentrací a produktivitou když se provádí v pravidelných intervalech

.