Jak se zbavit bolesti pomocí akupresurních masáží na L14 (Hoku Point)

L14, nebo "Hoku" bod, je akupresurní bod pro zvládání bolesti, zmírňuje bolesti kdekoliv na těle (viz níže uvedené zdroje). Akupresurní masáž na L14 bodu, který se nachází mezi palcem a ukazováčkem, se běžně používá pro úlevu od bolesti zad, bolesti zubů, bolesti hlavy mimo jiné bolesti. Tento přírodní úlevu od bolesti funguje odblokování energie na jednom místě na těle - L14 acupoint - tak k úlevě od bolesti v jiném místě, například na bolavé zuby nebo dolní části zad. Akupresurní masáž na L14 (Hoku bod), lze provést v několika jednoduchých krocích. To, co budete potřebovat
Vaše prsty
Zobrazit další instrukce
1

Vyhledejte bod Hoku na ruce. K tomu, jemně zatlačte palcem proti ukazováčku. To způsobí, že tělo mezi dvěma prsty na kopci. L14 (Hoku Point) je na vrcholu tohoto kopce.
2

Spread palce a ukazováčku vytvořit "V." palcem a ukazováčkem druhé ruky, nevystavujte tlaku Hoku Point (L14), který je nyní za popruhu mezi dvěma prsty.
3

Pomocí uchopení palcem zmáčknout blízkosti kosti připojené k ukazováčku, rybaření tlak pod tímto kosti, aby se najít nejvíce citlivé místo.
4

Použít pevně přitlačí na tomto místě alespoň minutu. Ve stejné době, přesunout spoj, který je nejblíže k oblasti, která bolí. Například přesunout na krk na bolest hlavy.
5

Opakujte kroky pomocí svou druhou ruku. Opakujte dle potřeby, dokud se bolest ztratí.
6

vyhledejte lékaře ihned, pokud pocítíte silnou nebo přetrvávající bolesti. To může být příznakem vážnější základního onemocnění, které nemohou být léčeni akupresurní masáž.