Jak prodloužit životnost umělého Hip

Celková náhrada kyčelního kloubu (THR), který byl nazván "největší lékařský pokrok minulého století," změnila životy mnoha nemocných, které se zabývají bolestí a omezení bolestivé, nemocný kyčelní kloub. Tento lékařský zázrak dal miliony lidí svůj život znovu, a umožnila jim pokračovat v aktivní, naplňující a bezbolestná lifestyleHowever, jak velký pokrok, protože to je, tam je ještě jeden hlavní nevýhodou endemický k umělé kyčle: Používejte a trhat. Umělé boky, stejně jako všechny umělé klouby, opotřebovávají a po určité době znehodnotí. Nicméně, po několika jednoduchých kroků a opatření, můžete výrazně prodloužit životnost vašeho umělého kyčelního kloubu. Věci, které budete potřebovat
povědomí
motivace
zdravý rozum
Zobrazit další instrukce
Jak prodloužit životnost umělého kyčelního
1

Vyhněte se vysoce zátěžové aktivity na všech nákladů. Není nic více škodlivé pro zdraví a dlouhověkost umělého kyčelního kloubu než vysoce zátěžové aktivity. Aktivity, které příliš stresovat kyčle, jako je běh, jogging, skákání a odráží, je třeba se vyhnout nebo omezit na absolutní minimum. Tyto aktivity může časem způsobit umělý kyčelní implantát, aby se uvolnily. Když se to stane, hip implantát se bolestivé a nakonec selžou, vyžadující druhý náhrada kyčelního kloubu nebo revize. Umělé implantátů jsou velmi robustní a velmi odolné a umožňují osobě pokračovat v aktivní životní styl, ale fyzická aktivita by měla být omezena na nízký dopad činnosti, jako je chůze, jízda na kole, plavání a všechny ostatní formy nízký dopad činnosti.

2

Mějte svou váhu dolů. Nadměrné tělesné hmotnosti klade větší důraz na umělém boku. Boky jsou hlavní oblasti zatěžování těla a podporují větší váhu těla než jakýkoli jiný kloub v těle. Nadváha zvyšuje napětí a nabíjení umístěn na umělém boku, a to může vést k předčasnému opotřebení a uvolnění umělého kyčelního kloubu protézy v průběhu času. Tím, že si váhu tak nízké, jak je to možné, můžete výrazně zvýšit pravděpodobnost, že váš nový hip bude trvat mnoho let.
3

Udržujte své svaly na nohou silné a pružné. Svaly na nohou, především vaše hamstringy a čtyřhlavý, působí jako tlumiče nárazů. Pokaždé, když se o krok, nohu svaly a podporuje velkou vaší tělesné hmotnosti. Silnější a stabilizují vaše svaly na nohou, tím méně stresu, který je umístěn na kyčelní kloub. Tím, že svaly na nohou dělat více práce při každém kroku, budete výrazně zvýší životnost vašeho umělého kyčelního kloubu. Cvičení, jako je cyklistika, plavání a procházky jsou skvělé způsoby, jak posílit vaše svaly na nohou, jako jsou cvičení, silový trénink, jako je předkopávání a nohou kadeře.
4

neprovádějte činnosti, které způsobují bolesti kyčle. Bolest je signálem, varovným signálem, a je-li činnost způsobuje bolest v kyčli, přestat dělat to! A když říkám bolest, já jsem neměl na mysli normální bolesti svalů nebo občasné bolesti a bolesti. Tyto typy bolesti jsou normální a nemělo by se dalo očekávat. Je-li činnost, kterou děláte, způsobuje náhlé, ostré nebo těžké bolesti v kyčli, zastavte zapojení do této činnosti. Domluvte si schůzku se svým ortopedem, aby vaše hip hodnocena. Je lepší být v bezpečí, a chybovat na straně opatrnosti!