Není nutriční pro účinnost čínského zelí? S topením? Jak zachovat zbytek vašeho použití

Dobrý den, toto je Raton správce.

se stává chutné v zimním období „guláš“

, že takový guláš přijde něco o kuchyni, myslím, že to, co ‚čínské zelí‘.

čínské zelí, což je také jeden z „vytvrzování tři poklady“, které jsou obzvláště jíst jako zeleniny vegetariánská strava.

pravděpodobné, čínské zelí je také dobré v tomto drsném žaludku, ale tentokrát je něco, co často drsné žaludek, protože pot je pravděpodobně pokračovat také s lahodnou přílišného pití To je.

Mimochodem, jak jste věděli, že čínské zelí?

"" Proto se pokouším vidět znalosti chemie o výživě atd. Z čínského zelí.
V

Obraťte se vztahy často.

Výživa na účinnost čínského zelí? S topením? Jak je zachránit pro zbytek vašeho použití


Není výživa pro čínské zelí? Účinky na tělo atd.

Především čínské zelí je 95% vlhkost, takže není nutriční? To má tendenci být myšlenka, ale

máme na výživě vyváženou výživu s vitamíny a minerálními přísadami.

"Kalorie na 100 g je 14 kcal"

Jedna malá velikost je "132 kcal na 940 g".

Je to docela málo kalorií za kolo, které nedosahuje "rýže 100 g 168 kcal", i když je to jedno kolo.

Jelikož obsahují živiny jsou následující.

vitaminy rozpustné ve vodě ··· B1, B2, C

vitaminů rozpustných v tucích ··· A, D, E, K, U

draselný

molybden

hořčík

zinek

selen

isothiokyanát

beta-karoten

lykopen

galaktan

Erugosuterin

vláknina

kyselina listová

atd. obsahuje zcela různé živiny.

Říká se, že vitamíny a minerály mají mnoho živin na vitamín K a molybden.
Jaký efekt můžete očekávat od

jako účinek na vaše tělo?

"Vitamin C"

Vitamíny jako je citrón atd. Jsou užitečné při prevenci nachlazení během zimní sezóny.

Zvyšuje imunitu těla, aby bylo těžší zachytit nachlazení a zvýšit účinek na stres?

Poté, co to je místo, kam chcete zapomenout ani na anti-aging efektem o účincích pokožku zkrášlování, jako je napětí a bělení kůže.

„vitamin K“

petržel, bazalka, „vitamin K“ zahrnuje mnoho v potravinách, jako jsou židem

Hlavním účinkem je posílení srážení krve Má účinek aktivace faktoru, který při krvácení zastavuje krev.

se nazývá po vápenatý se používá také v proteinu má za následek aktivaci

posílení a osteoporózu léčiva pro léčbu kostí bylo třeba deponován v kostní tkáni.

„draslík“

draselný má účinek, který bude odveden ven z těla navíc soli v těle

onemocněním trombotického systému, jako je, že pro vysoký krevní tlak a kornatění tepen , Vede také k prevenci problémů, jako jsou potíže a zlepšení symptomů otoku v různých částech těla.

protože zimní sezóna je pravděpodobné, že bude také méně pot

mají tendenci se hromadit sůl v těle. .

V té době byste měli jíst přísady bohaté na draslík.

Přečtěte si prosím také tento článek.

⇒ ⇒ Potraviny a ovoce se spoustou draslíku! Bolest zdraví Efektivní čas požití pro účinnost?

"Molybden"

Jiný název je minerální složkou krve, která se také nazývá "krevní minerál".

Říká se, že existují účinky, jako je prevence anemie podporou užívání železa a účinek prevence rakoviny jícnu.

„isothiokyanát“

„isokyanát“ byl také zahrnuty v článku předchozího ředkvičky
výživy zahřívá na účinnosti

​​⇒⇒⇒ ředkev? Efektivní způsob k jídlu
na dietu zácpě odstranit

ostrá složka „isokyanát“, které přicházejí s tímto Chun, například nastrouhaného ředkve

· podporující trávení, chuť k jídlu účinek

· hedvábný efekt
krve

· antibakteriální, protizánětlivé účinky

· bolest zad, zlepšení
ramenního tuhosti

​​· poškození očí eliminovat

a propagovat
funkci detoxikační enzymy v játrech

- zakázat
karcinogenů

je účinný plný spokojený v těle, a tak dále.

Navíc, odstranění zácpy, protože vláknina je také pevně bohatý, kalorický by být rovněž účinná, stejně, jako je tomu v nízké, protože stravě.

Není možné, aby čínská kapusta ji zahřála?

Když vaříte zelí, chcete být opatrní, jak vařit.

Jsem jako

velmi zelí
, jako je vitamin C a draslík ohřevem

ve vodě rozpustné živiny vyjde ven z čínského zelí.

Proto při ohřevu vaření, aby to soup systém nebo pot-barevný systém, který může konzumovat výživu bez odpadu

Je to žádoucí.

"


Co dělat se zbytkem čínské zelí?

No, myslím, že určitě nebudete utrácet vše najednou, pokud si koupíte zelí nebo cokoli jiného.

1 krát, pokud se pokusíte použít v případě čínského zelí, pokud budete dělat (jedí lidé mnoho není to poměrně vzácné zbývající případ

takový, ale je oddělen od vaření použití nahoru? i když je problém hit Ano

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3335691

⇒⇒⇒ 【Čínský zelí přebytek ___ ___ ___ 0 ___ ___ ___ ___ 0 br>

Zdroj: http :! //cookpad.com/recipe/3199911

⇒⇒⇒ levný velmi jednoduché jíst zelná polévka ☆

, který je také skvělý čas bude čínské zelí výživy bez příjmu odpadu může být recept nebere

zvláště Toka lahodný zelná polévka, aby se jídlo. Mohl bych dokonce Toka vaše večeře

O zachování čínské kapusty
Bílá, kterou jsem koupil Tam říkáte, že má tři týdny, že jste dal „vzpřímený“ na chladném místě zabalené do celého jednom případě

zimní novin.

ale necháte-li další Toka někdy zhníst pod tíhou.

Pokud se v případě čínského zelí, který byl řez dáte ránu na vertikální kořen část

, protože čínský růst zelí přestane se nazývá rychlost, při níž pád svěžesti je pomalý.

Ale koneckonců
takže budeme padat je svěžest z řezu

kuchyňské papírové k a ořech chlazení pro uložení do těsně uzavřena ve stavu, ve kterém je připojena k pevně stiskl

řez části zvlhčí vodou zábal, atd, mohou být uloženy v lepším stavu.

se nazývá v tomto případě je pořadí v rozmezí od 1 kolo má.

chcete-li skladování zmrazených se promývá tekoucí vodou, aby se odstranily jeden po druhém listů, přičemž pevné vlhkost in, such Kuchyňské papíře, středně Střih do dne přijde.

a
nebo jít zmrazené odvod vzduchu a dát do mrazáku sáček

Surová var 40 sekund v horké vodě a spousta vroucí teplo řez od odběru, přes zde také vhodné velikosti pevně stlačí vlhkosti.

vydělením části listů a stonků se po malých dávkách se plastové fólie a dát, jako je například v mrazničce sáčku vzduch Pojďme zmrznout a uložit ji.

Chcete-li použít v kuchyni, co byla rozmražena je v pořádku, pokud dáme, protože je-li polévka bázi nebo dušené systém.

zhruba nakousnutá sníst období, které lze byl mít tolik, kolik o jeden měsíc as
je ale jak

3 měsíce Σ

No, myslím, ale myslím, že je lepší, aby co nejrychleji sníst (směje

Tento přehled vypsaných

Ano, tentokrát zimní guláše budeme pokračovat v zavádění, jako čínské zelí nutričního účinku hraje aktivní roli v takové

nějak
bych měl jen žádný obraz zdravotní vypadá dobře. - dát do guláše

nečekaně je to skvělý pocit v kosmetickém a zdravé zeleniny pohledu čínského zelí se trochu změnilo.

zimní sezóna potěšit čínskou vstupní zelí polévku nebo dušené v těle krásu, zdraví Pojďme udržet.
v

obsah této doby je u konce. uvidíme se příště.

„“