Únava divy doplnit látku

obvyklou nabídku, potřebné živiny je nejvíce ideální pro příjem ze stravy. To znamená, že mnoho lidí v časové tísni, realita není dát dostatek úsilí docela v každém jídle. Lze říci, že moudrostí života je využívat stravovací doplňky, jako je doplněk do určité míry. Takže zde budeme vysvětlovat, jak vybrat účinné doplňky pro zotavení z únavy.

Pojďme představit živin doplňky stravy složku doporučuje
únava

V první řadě účinku obnovy únava byla pozorována. Pokud máte tendenci neztratit z únavy, proč se nepokoušejte používat doplňky obsahující přísady, které se mají uvádět níže?
podporovat práci z

(1) B vitamíny

svalová, nervová, nevolnost, únava, jako je ulehčit ztuhlý krk vitamín B1, oživení únava pomoci metabolismus sacharidů vitamin B2 produkují zdroj energie, a stát se adenosin trifosfátu (ATP), bude podporovat metabolismus proteinů a vitamin B6 k udržení zdraví pokožky a sliznic a souhrnně označovány jako „B skupiny vitamín“. Vzhledem k tomu, vitamin B1, B2, B6, je mít účinek každé složky zvyšuje účinek navzájem, doporučuje se ke konzumaci společně jako vitamínů B.
ze skutečnosti, že je anti-oxidant účinek na

(2), vitamín E

vitaminu E, stres, práce na opravu oxidační stres přijatou nahromaděním únavy lze očekávat. Doporučuje se, protože může očekávat synergický účinek při požití vitamínu C, který má také antioxidační účinek.
v

(3), mateří kašička

lepidlo-jako látka, která dělnice vylučují, je med, aby se stal krmivo pro včelí královna. Obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny vyváženým způsobem a pomáhá podporovat krevní oběh a metabolismus.

(4) v součásti, která má imidazolu dipeptid

silný antioxidační účinek, to je to, co je obsažen zejména v mnoha masa z prsou ptáků. Stěhovavých ptáků pokračuje mávání dlouho, jsou považovány za důsledek obnovy únava účinkem imidazolového dipeptidu.

imidazol peptid je obecný termín karnosinu a anserine, jako je materiál, proces pokračuje do nich při požití kosterní sval se znovu syntetizovány do látky zvané karnosin. Předpokládá se, že tento proces produkuje antioxidační účinek a může uvolnit oxidační stres způsobený únavou. Je považováno za vhodné požírat kuřecí maso z polévky nebo podobně, ale samozřejmě můžete používat doplňky stravy.

Dejte si pozor na únavu nadledvin! Jsou-li účinné doplňky vystaveny

silný stres, látku zvanou kortizol z nadledvin vylučován. Kortizol má odolnost proti stresu a zatímco je tento kortizol vylučován, je to do určité míry nemožné.

Nicméně v dlouhodobém horizontu o více než-práce stavu přetrvává, sníží nadledvin výrobní kapacity kortizol, nebude centralizovaná síla postupně energii držel. A v posledních nadledvinek nebudete-li deprese moci vylučovat kortizolu a únavu, dokud nejsou schopni pracovat normálně, ti nejhorší vede k přepracování symptomy, jako je pád náhle. To se nazývá nadledvinová únava.
obnovit únava

nadledvinky, je nutné k aktivaci TCA obvodu produkovat adenosintrifosfát (ATP) se energie potřebná pro udržování buněk. A živiny, které podporují TCA obvod, jsou koenzym Q10 a alfa, kyselina lipoová atd.

Pokud trpíte dlouhodobou únavou, můžete je doplnit doplňky.