DHA a EPA prosebníka zvýšit adiponektin?

adiponektin, tam je zesílení inhibičního účinku a inzulínu citlivost arteriosklerózy. Čím více adiponektinu v krvi, ale je považován za schopný prevenci nemocí souvisejících s životním stylem, jako arteriosklerózy nebo vůle tam je doplňkem ke zvýšení adiponektin. Tady, rybí olej doplňky, včetně DHA a EPA zkoumala, zda ke zvýšení koncentrace v krvi adiponektin, představí snadno pochopit, výzkum, který byl provedený ve Spojených státech Harvard University.

adiponektin prevenci onemocnění souvisejících s životním stylem

tukové tkáně, nejen úlohu skladování energie, který je rovněž odpovědný za sekreci biologicky aktivních látek nazývaných adipocytokinů. Tyto adipocytokinů a dobří adipocytokinů, jako adiponectinu, TNF-alfa a je zde i špatný adipocytokinů, například.

Je třeba poznamenat, že vlastnosti každého z adipocytokinů, takže jsme diskutovali v „regulovat metabolismus lipidů a cukru jako“ adipocytokinů „je“, podívejte se prosím zde.
výzkum z výsledků za použití

zvíře, adiponektin byl nalezen účinný v prevenci diabetu typu 2 a arteriosklerózy. Navíc tím, že množství epidemiologických studií, u lidí s vysokou koncentrací v krvi adiponectinu, jsme zjistili, že riziko vzniku cukrovky typu 2 a onemocnění koronárních tepen (jako je angina pectoris nebo infarktu myokardu), je nízká.

rybí olej a příjem omega-3 mastných kyselin, jako je DHA (dokosahexaenová kyselina) a EPA (kyselina eikosapentaenová), který je bohatý na modré ryby, jako jsou například

sardinky a makrely zvýšení adiponektin v krvi , je to, že koncentrace adiponektin v krvi stoupat, byl odhalen studiemi na zvířatech.

Nicméně, protože nebylo jasné, zda stejný účinek může být získán u lidí, výzkumný tým Harvard School of Public Health provádí analýzu zacílit klinické hodnocení 14, omega-3 mastných kyselin Ověřil jsem efekt.

V klinických studiích s 14, který byl analyzován, 682 subjektů užívajících rybí olej, který obsahuje omega-3 mastné kyseliny, 641 lidí bylo požití, jako je olivový olej a slunečnicový olej jako falešné lékařství.

analýza výsledků, ve skupině, kteří se rybí olej, koncentrace v krvi adiponektinu 0,37 a mí, g /ml, bylo zjištěno, že (a ug = mikrogramů) se zvýšily.
v klinických studiích byl

analyzován, spíše než doplňky rybího tuku, byl zahrnut do klinických studií, že požití omega-3 mastných kyselin tím, že jí modré ryby, vliv na adiponektinu vidět Nemohla jsem.

jídla zlepšení a cvičení spolu s doplňkovým příjmem! Mechanismy

Omega-3 mastné kyseliny zvyšují krevní koncentraci adiponektinu není známa, ale pracuje na genu adiponectinu, předpokládá se, že to bude podporovat produkci.

V této analýze je vztah mezi příjmem a adiponectinu koncentrace rybího tuku není vyjasněno, ve většině klinických studií, přičemž asi 0,7 ~ 2 g za den DHA a EPA celkem Je považován za standard při užívání doplňků.
pro příjem

DHA · EPA, takže jsme diskutovali v části „O nadměrným příjmem a adekvátní příjem EPA · DHA“, který by měl být čten ve spojení s.
zvýšit

koncentrace adiponektinu v krvi, bylo, že tam je také účinné cvičení, jako je chůze. K prevenci diabetu a arteriosklerózu, nejen příjem stravy, je také důležité řešit odstranění jídla vylepšení a nedostatek pohybu.

Navíc, vztah mezi výkonem a adiponektinu, zvýšení adiponektinu pokud Hageme na „dietu? Tak to vysvětlím podrobně, takže se podívejte tam.