Nejen obezita! Metoda diety "duhové brady" způsobená svalovou slabostí

Není to jen obezita! "Dvojitá brada" dietní metoda způsobená svalovou slabostí

Není to šance pro dvojitou bradu začít uvědomovat si diety? Lidé, kteří jsou tlustí, se snadno dostanou, ale existuje možnost, že někteří lidé jsou tení, a to zahrnuje svaly. Tentokrát vám ukážeme, jak vyřešit dvojitou bradu.

Dáváte se jako dvojitá brada? Dvojitá čelist není pouze obézní, ale může být také způsobena svalovou slabostí.

Zpevněte svalovou sílu kolem čelisti v dvojité bradě!

Můj obličej se také rozpadá, jak se moje síla snižuje, jako ostatní části těla, a může se zdát jako dvojitá brada. Z tohoto důvodu se říká, že svaly třískové kolem svalů a okolí jsou účinné pro eliminaci dvojité čelisti.

Můžete také použít částečnou tenkou hmotnost stravy na dvojité čelisti, jako jsou stehna a zad, ředit jen úzkostnou část. Zpevněním svalů kolem čelisti od úst do hrdla se obvod brady obnovuje a působí se při prevenci a eliminaci dvojité brady.

Citace: Zvýšení počtu opakování kousnutí na univerzitě péči o pleť

dobře žvýkat
na podbradku eliminován ve stravě

day-to-day jídlo, používat svaly čelisti Říká se, že vede k eliminaci dvojité brady. Také se říká, že dobře žvýkání stimuluje centrum sýtosti a je účinné pro diety.

Pokud jíte jen jídlo, které nepotřebujete dobře žvýkat, slabost brady oslabí a bude pravděpodobnější, že se stane dvojitou bradu.

Citace: Péče o pleť univerzity

, že vztah
z podbradku a postoje

postoj je špatné, vést ke zhoršení fungování svalů Agomawari, podbradek Říká se, že je příčinou. Důležité je také trénovat svaly celého těla, abyste si udrželi dobrou pozici.

Ti, kteří trpí ztuhlou tuhostí ramen nebo krku, jsou nevědomě náchylní k tomu, aby se krk skláněl dopředu, což zabraňuje pohybu svalů kolem čelisti. Pro ty, kteří často chovají stejnou pozici před smartphony a počítači a těmi, kteří jsou hákovití, je lepší si uvědomit správné držení těla.

Citace: Skincare University

Některé výrazy obličeje jsou cvičení! Co?

Nezapomeňte na obličej, když provádíte tichou práci na stolech atd. Není to bezvýrazné? To také způsobuje dvojitou čelist.

Protahuji páteř rovně a vytvořím krásnou pozici, která mi tahá bradu. A když zvedne ústa, utvoří se jen tím, že udrží přirozený úsměv jako usmívající se obličej. Zkusme to před zrcadlem.

Citace: Péče o pleť University

podbradku je sval trénink je důležité

podbradek, trénovat svaly Agomawari bylo řečeno, aby byly účinné. Vyzkoušejte žvýkání a postoj často k jídlu a také vědomi obvyklých výrazů. Zlepšení, která lze snadno vidět, jsou obtížná, takže je důležité pracovat s dlouhou délkou.