Vysoké podpatky jsou bolestivé &hellip, co je domácí péče metoda, která může snížit otok a napětí?

Vysoké podpatky jsou bolestivé a hellip, co je domácí péče metoda, která může snížit otok a napětí?

Když nosíš vysoké podpatky, vidíš nohy hladké a vidíš styl dobře. Představím si, jak dobře nosit tak vysoké podpatky, jak si vybrat vysoké podpatky a doporučit metody domácí péče, abyste zúžili nohy.

Pokud uděláte chybu při výběru vysokých podpatků, vaše nohy se mohou zesílit a je třeba věnovat pozornost tomu, jak si je vybrat a nosit. Zavedu bezpečnostní opatření, jak nosit vysoké podpatky, jak pečovat doma.

Jak si vybrat vysoké podpatky a jak se pohybovat

Jako vysoký bod výběru patek je důležité zvolit s velkou pozorností velikost a tvar.

Vybíráme, jaké vysoké podpatky se vejde do velikosti. Kolo 1 je méně unavené než ostření. Podpatek není je zde také zátěž na méně v případě, že pata až 5 centimetrů pocit stability v tlustých nohou. Nosit různé výšky podpatku v rotaci, změnu svaly používat, je doporučeno, protože je možné dát podnět k různým svalu.

Citace: Healthcare University

Také potřebujeme pozornost při chůzi. Pokud neuděláte správný způsob chůze, naopak krevní oběh se zhorší, může se zvětšit a zesílit, takže buďte opatrní.

Při chůzi si ležet z paty s koleny ohnutými tak, že jsou vysunuty přímo od spodní části nohou a prodlouženy dopředu. Přemístíme těžiště k základně prstu, k prstům. V tomto pěší turistiku, v pase a kotníků, můžete snížit zátěž Hizae.

Citace: Zdravotní univerzita

Způsob péče doma

I když si zvolíte správnou vysokou podpatku, vysoké podpatky jsou těžkou zátěží vašich nohou. Proto můžete očekávat, že snižujete otoky a napětí tím, že budete péči doma v den, kdy budete nosit vysoké podpatky.

Lymfatická masáž, která umožňuje snadné odvodnění odpadních produktů, lze očekávat, že eliminuje otoky a celulitidu. Vypusťme lymskou tekutinu, která obsahuje odpad, tlakem tak, aby stoupala podél krevní cévy od dna k vrcholu. Je také efektivní stimulovat akupunkturní body, aby se zabránilo otokům.

Citace: University of Health Care University

Nesprávná a krásná postava

Můžete se zaměřit na nepříjemný vzhled tím, že nosíte vysoké podpatky. Nicméně, pokud neuděláte správný způsob výběru a nošení, budete nabobtnal, nebo byste mohli dát námahu na nohy, takže buďte opatrní.