Akné vyléčit zinek? Výživa, která je považována za dobrou pro zlepšení a prevenci akné

Může se akné vyléčit zinkem? Živiny považované za dobré pro zlepšení a prevenci akné
Zinek se říká, že je účinný v prevenci a zlepšení akné, aby se normalizoval obrat. Jaké jsou živiny, o kterých se říká, že jsou dobré pro akné, a také shrnuje, jaké živiny nejsou považovány za vhodné pro akné.
na

zlepšení akné je také důležité, aby stratům corneum a lipidy z pórů, ale také je prý nutné normalizovat obratu zinku. Navíc zavedeme živiny užitečné pro zlepšení akné, živiny, které by měly být zadržovány.

Zinek je dobrý pro akné

Je považováno za důležité udržet normální obrat pokožky, aby se zlepšilo nebo zabránilo akné. Hlavním důvodem kožních potíží, jako je akné a drsná kůže, je to, že metabolismus (obrat) kožních buněk není dobrý. Obrat není zachována, když je rohovité zdraví nebyl úspěšně proveden, bude ucpávat póry zůstávají mrtvé kůže může být citlivá na vnější podněty.

Citace: Skincare University

Potraviny obsahující zinek zahrnují ústřice a hovězí maso. Pokusíme se jíst pozitivně.

Doporučené živiny jiné než zinek

Kromě zinku existují živiny, které jsou považovány za účinné pro zlepšení akné. Pokusíme se užít vitamín B, který zvyšuje sekreci lipidů a vitamín C, který má antioxidační aktivitu. Vitamín B2, B6 mezi

vitaminu skupiny B, naléhá na metabolismus lipidů, které způsobují akné, je funkce k potlačení sekrece kožního mazu. Zvláště doporučujeme vajíčka a ryby, sóju a sýr apod. Navíc, pokud ji užíváte s vitamínem C, který podporuje antioxidační účinek a tvorbu kolagenu, bude účinek dále zlepšován. Vitamín C je obsažen v ovoci a zelenožluté zelenině, jako jsou jahody a citrony.

Citace: Univerzita pro péči o pleť

živin
což není dobré pro akné

akné, zinek a vitamín B, je, že vitamin C je dobrá a pochopit Naopak, říká se, že existují také živiny, které jsou považovány za špatné pro akné. Aby se zabránilo zvýšení

TG je jednou z hlavních složek mazu (triglyceridy), pravděpodobně to je žádoucí, aby se zabránilo nadměrnému příjmu živočišných tuků a cukrů.

Kromě toho, na kofein obsažený v kávě a čaji sníží vstřebávání vitamínů B, jako je koření mnoha dráždivých látek, aby se vzaly zátěž vnitřních orgánů, není tak dobrý. Alkohol obsahuje v mnoha případech mnoho cukru, takže pokud pijete příliš, budete stimulovat mazovou žlázu, takže to uděláme mírně.

Citace: Péče o pleť University

nemusíte se vyhnout vůbec příjmu atd lidé, kteří pili kávu mnohem Podívejme se příjem.

zinek a prevence akné
užívali vitamíny nebo nebo prevenci pro zlepšení

Akné je, metabolismus tím normalizovat obratu a vitamin B lipid v zinku že se zvýší, se říká, že je zde takové, že zvýšení antioxidační vitamín C. Lidé, kteří pečují o akné, mohou využít doplňky a tak dále.