Nevzdávejte se, protože má presbyopii! Doporučená metoda výcviku

Nevzdávejte se, protože má presbyopii! Doporučená metoda výcviku

Může být rychle se vzdát, protože jste se stali presbyopií. Tam je trénink, který je účinný při presbyopie zlepšení, v některých případech vám může být schopni očekávat oživení. Představíme navrhované školení a další metody zlepšování.

presbyopie, s poklesem v souvislosti s věkem očích funkce a metabolismu, se symptomy, které se vyskytují v tom, že se změnami tkáně. Dokonce i když se staneš presbyopičkou, můžeš se zlepšit tréninkem.

školení
účinek lze očekávat, že presbyopie

presbyopie, organizace a oka tzv čočku, je příznak, který se vyskytuje v tom, že funkce tkání, jako jsou svaly kolem očí je snížena. Proto můžete být schopni zlepšit příznaky tím, že trénujete svaly.

školení
zlepšit krevní oběh kolem očí

1. očí po tom a těsně uzavřena, a tak náhle otevřít jednu oči

2. To je pětkrát kaštan vrátit

3. oka nahoře, dole, vlevo a vpravo, aby vědomé jak pevně přejít zatáčku na všechny kolem očí

Vložit cvičení

1. 5 oko na nahoru, dolů, doleva a doprava sekund od více než tah

2. očí otočit kolo kolo (může být buď ve směru hodinových ručiček proti směru hodinových ručiček)

úsek ciliárního svalu

1 palec
rozšířit rameno udělat

2. palcem pohled pevně

3.
přesunout na dohled ty, ve vzdálenosti

​​4. znovu vrátit do čáry přímé viditelnosti palce < . br>

5 To se opakuje asi 30 krát

citát: Health Care univerzity

další vylepšení metoda
presbyopie

, stejně jako vzdělávání, pot Můžete také očekávat zlepšení symptomů také tlakem. Je jedním z „Sun (Taiyo)“ se kolem levé a pravé straně trochu ven z chrámu vnějšího koutku oka, je hrnec na umístění zapuštěné kosti. Říká se, že funguje dobře pro asthenopii.

Je-li pot lis je vyčistit vaše ruce, pojďme tlačit pomalu síle hodně „příjemné, ale bolestivé.“ Dávejte pozor, abyste neplačili přílišnou sílu, nebo stiskněte oční bulvy.

Citace: University Health Care
také

, tím, že brání, jako je oko stárnutí a únavy v dodatku, zdá se, že je způsob, ve kterém méně pravděpodobné, že presbyopie.
Jedna z věcí, které jsou nezbytné, aby se zabránilo stárnutí

th je potlačit působení aktivního kyslíku. Potlačením působení antioxidační síly vitaminu A (beta karoten), vitamin C, vitamin E · · zinek-měď požití aktivní kyslík, klinický, že účinek byl pozorován v prevenci a léčbě makulární degenerace související s věkem Výsledky testu jsou také hlášeny.

Citace: Health Care University

Pokud symptomy jsou

presbyopie vyšetření v nemocnici v případě úzkosti zhoršila se objeví příznaky, jako jsou závratě a ztuhlý krk Existují případy. Proto, pokud se symptomy nebo vidět je abnormalita v těle, nebo nálada je co nejdříve konzultovat s lékařem, pojďme přijmout vhodná opatření.