Nejlepší dieta jídlo! Oblíbené recepty 20 volebních konjac (TsukuRepos 100 a více osob)

dobře zavedené konjac jako dietní potraviny. Nízkokalorický divu, že o 7kcal na 100g je, ale je atraktivní, nejen to, protože vláknina, která glucomannan je součástí bohaté, tam je také důsledkem zácpy vyřešen v dobrém břicho rýže dort, a dokonce, že levné, velmi vděčný přísady to je. Nicméně, jedinečný od vůně a textury, myslím, že u mnoha lidí máte slabý.

Zde se lidé konjac nenávisti také jíst jistě lahodný, bude to představit 20 volební popularitu konjacové receptů. Žádná není větší než 100 lidí TsukuRepos z COOKPAD (1 až 11 1000 lidí mimo) je populární, že recept. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. .
Sponzorované odkazy
1 save Healthy ★ efekt koní konjac vaří
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/972401 materiál deska jeden konjac (200g) ★ bujónu 1/2 šálku ★ saké . lžíce 2 ★ mirin 2 ★ lžíce cukru 1 ★ sójové omáčky lžíce 1 ○ sójové omáčky (pro provedení) 1 lžíce sezamového oleje 1/2 lžíce bílé sezamový vhodného množství
2 pikantní tvrzení o ředkvičky a konjac
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/266542 materiál (dva až tři porce) ředkev vhodné množství konjac 1 chome sezamový olej trochu sójové omáčky lžíce 1 lžíce cukru 1.5 z kyslíku trochu nepravý sáček 1 gang paprika trochu
3. kořenové lotosový ♪ mrkev ♪ ♪ konjac chilli vřel ♡
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/823529 materiál (dva až tři porce) kořen lotosu jeden (10 ~ 15 cm) 1/2 této poloviny archu konjac mrkev ◎ voda 200cc ◎ lžíce cukru 2 ~ 3 ◎ sójové omáčky 2 ◎ mirin 2 ◎ saké lžíce 2 ◎ z elementární TSP . Olivový olej 1 lžička (který může, ale nemusí) bílé sezamový lžička 1
4 ∮ konjac a cibule ✰ chilli ✰ 彡 zázvor grilované ∮
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/1126047 materiálem (4 porce ) jeden konjac cibule jeden sezamový olej lžíce 1/2 ◆ Sakedai lžíce 2 ◆ cukr lžíce 1/2 ◆ mirin lžíce sójové omáčky 2 ◇ lžíce 2 ◇ zázvor strouhaný 20g
5. rodina šťastné ♪ bůček konjac
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/543546 materiál (pouze ty z jediného 250g) vepřová tenké plátky 200g konjacové dva ■ [kombinovanou koření (pro čtyři osoby v out) ● sojovou omáčkou ( polévka sojová omáčka používá) 1/4 šálku mirin ● 1/4 šálku ● cukru 1 lžíce zelené cibule, bílé sezamový odpovídající množství
6 návykové * konjacové Teruri grilovaného majonézy
Zdroj :. http: //1 až 4 list cookpad.com/recipe/992845 materiál desky konjac sezamový olej 15 cC (stejně dobré množství dvě polévkové lžíce 1 /konjac. doladěna počtu listů V jednom ...) sojové omáčky ... A50cc (lžíce 3 + 1 kávová lžička /konjac polovina) mirin ... A50cc (lžíce 3 + 1 kávová lžička /konjac jeden je polovina) cukr ... A45cc (1 list 3 lžíce /konjac je polovina) zelené cibulky (svůj výběr /Koguchikiri) odpovídající množství majonézy (chcete-li) s příslušným množstvím šičimi (dle vašeho výběru) s tím rozdílem
7 teriyaki konjacové
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1030330 materiál (1 porce) konjac ( . Aku unplug již) jeden sezamového oleje 1 lžíce octa, 2 lžíce sójové omáčky, 2 lžíce cukru lžíce 2
8 teriyaki ředkev a kuřecí jednoduchého vařené
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1759002 ředkvičky půl kuřecího 1 až jeden konjac 2 minuty stehenní jeden ■ koření ■ sojová omáčka 3 ■ lžíce cukru 2 ■ mirin 1 lžíce ■ saké 1 lžíce vody 100ml granulí půda obsahující 1 čajová lžička ■ obsahující 1 lžičku granulí polévku vaří pod ředkvičky množství vody asi ředkvičky opotřebení
9. jednoduchou dietu! Pikantní konjac a enoki
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1211107 materiál (4 porce) 1 sáček konjac (230 g) enoki jeden sáček sojové omáčky 2 ★ Bonito vločky, trochu paprika, sezamový olej a trochu
10. miso sýr pečený ♪
Zdroj konjac: http://cookpad.com/recipe/790443 materiálu (dvou až tří porcí) 1 chome konjac (250 g) ☆ miso (může být jakýkoli miso nemá-li bílé miso) lžíce 1 ☆ mirin lžíce 1 ☆ cukru lžička 1 ☆ 's A Surigoma (bílá) lžička 1 ☆ nepravý (granule) poloviny lžička sezamového oleje 1 lžička plátek sýra (typ tavení), dva až tři listy
11. vynikající ~ Lee ♪ kuřecí lopuch konjac
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1985493 materiál (pro dvě osoby), lopuch jeden (150 g), 1 list kuřecí (250 g) 1/2 listů konjac (100g), cukr, 2 lžíce saké 1 lžíce mirin 2 lžíce polévka stock 100cc lžíce sójové omáčky 2,5 olej Vhodné množství Aonegi (Koguchikiri) odpovídající částku v případě
12 ♪ konjac příkrm polední Kinpira
Zdroj :. Http://cookpad.com/recipe/985150 materiálu (dvou až tří porcí) konjac (drcené) 150 g cukru ● lžička 2 ● sake lžíce 1 ● sójové omáčky, 1 lžíce trochu sezamového oleje 1 lžička Irigoma (bílá) lžíce 1
13 snadné! Ušetříte! Povařené
ředkviček, rybí pasty, konjac Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2588092 materiál (4 porce) ředkev 3 minuty 1 až půl Chikuwa třemi (dle vlastního výběru) jednou konjac ★ voda 400ml ★ lžíce sójové omáčky 3 ★ mirin 2 ★ lžíce cukru 1 ★ japonském stylu element 2 lžičky dashi
14 ✿ taro a konjac jednoduchý smažené vařené ✿
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1263867 materiál taro 250 g (velký tři) konjac 1 Maimizu 150㏄ ● sojová omáčka velký 1,5 ● Sakedai 1,5 ● cukr velký 1,5 ● mirin velký 1 ● kuřecí Garasupu arsenid (granule) malé 0,5 ※ olivový olej vhodné množství
15. ■ kuřecí prsa a konjac kari příchutí teriyaki
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2051423 materiálem (2-4 porcí) ■ ★ 5. května 14, téma naplněné 2013 ★ [kuřecí prsa maso „bez kůže“ 300 g [zájmu] lžíce 2 [deska konjac] on [mouka] vhodné množství ■ kombinaci koření [sojová omáčka, cukr, saké] každý lžíce 3 [kari] lžička 1 ~ 2

16. Do Oimayo To vše kořeněné konjac smažené
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1998716 materiálu (1-2 osoby) jedna konjac (250 g) se suší bonito 1 balení (asi 2 g) ● ústřicovou omáčkou lžíce 1 ● majonézy (nízkokalorický ones) lžíce 1 ● sojová omáčka 0,5 ● víno na vaření lžička 1 ● česneku nastrouhaný (chcete-li) 0.5 sázka pepř půl až jeden
17 snadné! Miso Dengaku konjac ♬
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2399384 materiál (dva až tři porce) konjac jeden miso 2 velké cukr 2 velkém mirin 1 velkém Mizudai 1
18. oběd v - Smažené rybí koule a konjac chilli vaří
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2367228 materiálu (dvě nebo tři osoby) smažené rybí koule malé 3 až 1/4 list čtyři konjac ○ lžíce vody 3 ○ mirin 1 ○ cukru lžička 1 ○ lžička sójové omáčky 2
19 sleva 80 jen dieta) konjac steak
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/2399339 materiál (jedna osoba), jedna konjac . wasabi (chuť) trochu ■ koření sójové omáčky 2 lžíce mirin 2 lžičky cukru 2 čajové lžičky česnek (sekané) 10 g
20 * spálené konjac *
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2004845 materiálu (2 osob) konjac jeden malý (150 g), česnek trochu sezamového oleje 1 velký Sakesho 1 sojová omáčka 1 velkou Hondashi malá 1/2 šičimi přiměřené množství bílé sezamové přiměřeným množstvím nasekané zelené cibule příslušné výši
Purupuru lepkavé chuti! Chuť je dobře prostupuje konjac (sponzorované odkazy)
prodejním místě: Takachiho továrna (ukládání trh Rakuten) Sponzorované odkazy