Je suchost kůže nedostatečná pro živiny? Co je doporučení

Vyskytuje se kůže vysušení živin? Co je doporučený doplněk

Jaký druh živin chybí, protože kůže trpí sušením? Používáme doplňky, když je obtížné kompenzovat, že výživné látky jsou nedostatečně stravitelné. Tentokrát zavedeme výživu účinnou pro suchou pokožku.

Pokud kůže vysuší, může způsobit různé drsné pokožky. Péče o pleť zvenčí I samozřejmě také důležité, ale pochopit živiny, aby vaše pleť, pojďme péči o suchou pokožku od poloviny pevně.

Tolik! Co? Účinné živiny pro suchou pokožku

Suchá kůže je říkána být způsoben různými faktory. Při doplňování potřebných živin je účinná a doporučuje se, pokud snadno doplníte pomocí doplňku obsahujícího více živin.

Existují následující živiny, které mohou v případě nedostatku způsobit suchou pokožku.

(1) Pokud je protein

protein je nedostatečná, reinkarnací keratinocytů se neprovádí normálně, překlopí se zpozdí často. V důsledku toho bude intercelulární lipid, který je důležitou roli, aby se udržela vlhkost v stratům corneum (například ceramid) a NMF (přírodní zvlhčující faktor) se sníží.

(2), omega-3-mastné kyseliny na bázi

Omega-3 mastné kyseliny, je jednou ze složek, které tvoří buněčnou membránu, chybí, když buňky na využití a regeneraci neúspěšné, pouze svou pleť Neovlivňuje to celé tělo, ale tělo. V známý omega-3 mastných kyselin EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), sardinky, saury, makrela, byla zahrnuta v mnoha modré pouze ryby, jako je makrela.

(3) zinek

Zinek je velmi důležitý minerál v našem těle, vaše pleť a vlasy, je živiny nezbytné pro udržení zdraví nehtů. Ačkoli nikdy nedostatek, jestliže dobrý vyvážené stravy, pití a přísad ve zpracovaných potravin, nebo inhibována absorbováno kyseliny fytové obsažené jako je hnědé rýže, zvýšené spotřeby, být nedostatek stavu Tam je.

(4) ze všech vitamínů

vitaminy, vitamin je menší nebo roven tomu, co se říká, že je zvláště důležité pro vaši pokožku.

Vitamin A: zdravé pevnost
kůže a sliznic

vitaminu skupiny B: kontrola sekrece kožního mazu obratu a kůže na vhodnosti

Vitamin E: aktivního kyslíku
dodat výživu nebo zabránit buňky před poškozením, k podpoře prokrvení buněk

vitamínu C: nebo podporovat syntézu kolagenu, antioxidační sílu vitamínu E, který ztratil svou účinnost také vzkříšený pro Ruru

těchto vitaminů, člověka, jako je nevyvážené stravy může mít nedostatek, tam jsou časy, kdy je suchá kůže a hrubé kůže, se stala příčinou akné.

Citace:
proti vlhkosti kapacita zadržování na univerzitě péči o pleť

ceramid

ceramidů, což je ten, který tvoří vrstvu corneum, že má kapacitu zadržování vody. Existují ceramidy jako kosmetika, které se aplikují přímo na kůži, ale doplníme ji zevnitř těla.

Ceramid chrání proti vnějšímu podráždění a udržuje vlhkost pokožky. Zejména v případě, že byl zasažen kožní problémy, jako je suchá kůže, musíte být zálohována zevnitř a zároveň provést péče hydratační v ceramidů kosmetice zvenku je cílem ceramidů doplňků. Ceramid, který se používá v ceramidu doplňky, zdá se, že mnoho rostlin, ceramid, který se získává z, jako konjac a rýže.

Citace: Vzhledem k tomu, péči o pleť univerzita

Řekněme, aby se pokožka byla vlhká a vyživují

často potřebné živiny pro suchou pokožku, účinnost v doplňcích Říká se, že je efektivní krmivo výživně dobře. Dodáváme doplňky současně se zlepšením stravovacích návyků, abychom se ochránili před suchou pokožkou.