Vitamin A živin je zásadní pro zdraví očí a kůže

vitaminu a ,; & hellip; 5400 & ng g

※ & MU jaký vliv vychází z tebe dělat? Nedostatek


a vitaminu A je nedostatečná

Vitamin A, se objeví jako zdravotních problémů části hlavně na oči a sliznice. V případě dětí, pak to může vést až k oslepnutí začíná od suchého oka. V případě, že období růstu dětí, existuje riziko selhání růstu na kost a nerv nemůže být plně rozvinutý. V případě dospělých, ale také bylo, že tam bude vývoj k šerosleposti z poruchou adaptace na tmu.

Kromě toho, sušení a ztluštění kůže, můžete získat příznaky, jako je keratinizace. Nicméně, vitamin A je játra jsou dobře uloženy v, to je nepravděpodobné, že by nedostatek, pokud zdravý člověk. Riziko je nedostatek vitaminu A obává, vy jste člověk nebo poruchy žlučových cest systému steatorrhea.

Kromě ní chcete mít zvláště aktivní vitamin A je následující takového člověka, který.

vitamin A se vyskytuje v případě, že se stal příliš vysoký, bolest hlavy, nevolnost, závrať, ztráta vlasů, svalové poruchy koordinace, jaterní dysfunkce a tak dále. Je-li normální strava je přehnaný strach, je, že není málo, ale v případě doplňování, například od doplňků nejen chránit Dávkování a způsob podání, a to i na kombinaci pozornosti jídla Pojďme. Kromě toho, provitamin A, protože je převeden na vitamin A, jak je potřebné v těle, je, že neexistuje žádná obava z nadměrného onemocnění způsobených provitamin A.

těhotenství naděje žen, ženy méně než časné fázi těhotenství tři měsíce, není-li doporučeno lékařem, by neměla být při doplněk páky a vitamin A, vitamin předávkování může způsobit vrozené vady Říká se, že je sexuální.

Maximální bezpečný příjem otěhotnění ženy v posledních letech, ale jsou znovu přezkoumat, - den 10000IU (3000 & MU, g) bylo považováno za obecně bezpečné.

vitaminu A se může očekávat, že rychlost absorpce zlepšení tím, že se spolu s olejem

Vitamin A je tuk rozpustný vitamin. Vzhledem k tomu, vitamin A je dobrá oleje a kompatibilitu, potěr v oleji, dát olej obvaz, bylo s AER a maticemi ropných, jako například v sezamovém nebo arašídovém a rychlost absorpce se zvyšuje. Nicméně, pro trochu slabá v horku, myšlenky, které nejsou příliš prudký, jako je například rychlý potěr je důležité.

není vitaminu A v těle, je také pro-vitamin A, aby se vitamin A v

potraviny stavu, se převede na vitamin A od vstupu do těla, což je látka s názvem pro-vitamin A existuje. Pro-vitamin A, a beta, - karoten a-alfa, - existuje jako je karoten, látka, která se převede do nejefektivnější vitaminu A a beta, - je karoten. Chemický název je označován jako retinol, oxidaci, suché, že má slabou povahu na vysokou teplotu. Doporučená denní dávka je 850 mikro, je GRE (1/2 to mrkev).