Probiotické potraviny pro děti

Probiotika mohou být zdravý a bezpečný způsob, jak zlepšit trávení dětí a bojovat proti infekci. Podávat dětem potravin, které obsahují probiotika zajišťuje, že získat výhody živé a aktivní kultur. Dokonce i vybíravé jedlíky můžete najít potraviny, které obsahují probiotika, která potěší své chuťové buňky. Historie Potraviny

obsahující probiotika byli sponky asijských stravy pro stovky roků, říká SoyInfo.com. Dobrým zdrojem probiotik patří jogurt, miso, sója, a fermentované a nekvašené mléko. Ujistěte se, že koupit jogurt, který obsahuje "živé a aktivní kultury," varuje WhatToExpect.com a není příliš vysokým obsahem cukru.
Výhody
Probiotika

pocházejí z dvě skupiny bakterii Lactobacillus a Bifidobacterium. Jsou to živé mikroorganismy, které jsou dobré pro děti do orgánů, říká WhatToExpect.com a udržet dětské trávicí ústrojí funguje dobře. Konzumace probiotické potraviny pomáhá udržovat zdravý a silný imunitní systém, hlásí SoyInfo.com. Chrání také dobré bakterie ve střevech dětí, která je klíčem k zamezení kvasinkových infekcí.

Typy

okurky a zelí obsahují probiotika vytvořené během procesu moření . Kyselý jogurtu dodává prostřednictvím svých probiotika živé a aktivní kultur. Dalším zdrojem probiotik je tempeh, sójové fermentovaný výrobek. Podle SoyInfo.com, miso, což je také fermentovaný sójový výrobek, obsahuje probiotika a může být rád děti. V první Probiotika stránky hlásí, že čokoláda obsahuje probiotika v mnohem větší množství než u jiných zdrojů. Konzumace 13,5 g --- o třetinu čokoládovou tyčinku --- stačí poskytnout dostatečné množství probiotik.
Probiotické Rozšířené Potraviny

děti, které nejsou příznivci přírodních probiotických potravin, výrobci mají urychlit s produkty dítě-přátelský, které přispěly probiotika. Nestlé má řadu probiotických nápojů k dispozici pro děti, a BioGaia uvedla na trh probiotika slámy děti mohou využít pít svůj oblíbený nápoj. Naladit prodává Bary veganské wellness, obohacené probiotiky.
Úvahy

nejekonomičtější způsob, jak zavést do stravy probiotika děti "se jim potraviny, které přirozeně obsahují probiotika, jako jako jogurt. SoyInfo.com nedoporučuje umožňující dětem spolknout velké množství fermentovaných sójových výrobků, protože obsahují vysoké množství sodíku. Malé porce jednou nebo dvakrát týdně na tempeh nebo miso jsou dostačující k zajištění probiotika. Při poskytování okurky nebo zelí na děti, zvážit je doma se svými dětmi, aby probiotika a kvalitní čas v kuchyni. A malé množství čokolády může být sladká, probiotické nabitý zachází každý jednou za čas.