Je Mražené ovoce zdravé?

V chladnějších měsících si čerstvé ovoce být těžké najít. To neznamená, že máte smůlu, ačkoli. Mražené ovoce, vybral na vrcholu zralosti, je stejně zdravé jako čerstvé. Flash Zmrazení

Většina mražené ovoce jsou individuálně blikat zmrazeny, což znamená, že zmrazit během několika sekund. K rychlé zmrazení procesu zámky v živinách a chuť.
Fotografie Čerstvé ovoce

Pokud si koupíte čerstvé ovoce od zemědělce v den, kdy byl vybrán nebo rostou vaše vlastní, je pravděpodobné, to bylo sedět několik dnů či týdnů, ztrácí živiny. Mražené ovoce často má více vitamínů než čerstvé.
Na co se zaměřit

Mražené ovoce musí zůstat zmrazené, aby pro to, abychom zůstali zdraví. Ovoce, které se rozplynul a byl re-zmrazené ztrácí živiny a chuť. Vyberte sáčky mraženého ovoce, které můžete cítit každé ovoce přes. Vyhněte tašky pokryté ledovými krystaly nebo že funkce jednoho pevného trsu plodů.
Čeho se vyvarovat

Vyhněte se plody, které jsou zmrazeny v sirupu. Sirup se přidat další cukr a kalorií do svého jídelníčku.
Jak udržet Mražené ovoce zdravé

Mějte mražené ovoce mražené. Jakmile se rozmrazí, může začít ztrácet živiny. Skladujte v těsně ovoce uzavřených nádobách v mrazáku, aby se zabránilo spálení mrazem. Zřícenina Freezer Burn chuť ovoce a vyčerpává své živiny.