Zdravé potraviny , jak zlepšit játrech

Játra jsou zodpovědná za boj s infekcemi , čištění krve a ukládání energie. Vše, co jíme, je zpracován játry . Pokudjátra nepracují správně, může komplikace v těle být život ohrožující . Pomoci játra , jsou i druhy potravin, které zlepšují funkci jater . Česnek

Česnek obsahuje allicin ,síry, sloučeniny na bázi . Pomáhá játra zbavit rtuti a potravinářských přídatných látek.
Zelenina

brokolice, růžičková kapusta , zelí a květák obsahují chemické látky, které neutralizují toxiny .


Řepa

Řepy jsou schopné absorbovat kovy pomáhají čistit krev .
Ovoce

Plody obsahují antioxidanty, které chrání játra před volnými radikály , nebo nestabilních molekul. Sušené švestky, rozinky, borůvky , ostružiny, maliny a jahody obsahují vysoké množství antioxidantů.
Artyčok a Bitter zelených

Artyčoky zvýšení produkci žluči . Žluč pomáhá odstraňovat toxiny z těla . Pampeliška, čekanka , rukola a čekanka stimulant Žluč .