Co je paleolitické stravy ?

Paleolitické stravy je určen po předcích stravy lidstva. Tato dieta se skládá z druhů potravin naši primitivní předkové jedli před vznikem zemědělské techniky a chovu zvířat . Optimální Potravní Teorie

paleolitické stravy využívá optimální pást teorie, který říká, že pravěcí lidé byli kočovníci, kteří jedli tolik z nejvíce nutričně bohaté potraviny, které by mohly lovit a sbírat v jejich aktuálním umístění .
Výhody

Zastánci tvrzení paleolitické stravy , že jíst tímto způsobem vede k poklesu onemocnění a zvýšení dlouhověkosti. Podle Dr. Loren Cordain , odborník na přístupu paleolitické stravy , lidský genom se nezměnila v posledních 40000 rok , takže lidé musí napodobit stravovací návyky lidí, kteří žili na Zemi před uplynutím této lhůty .

povolena potravin
fotografie

oporou paleolitické stravy je maso a vejce, nejlépe z obilí zvířat krmených . Ryby by měly být pouze odchycených ve volné přírodě . Zelenina , které nejsou považovány luštěniny nebo škrobnatých jsou povoleny , stejně jako nízký obsah cukru ovoce , ořechy a semena . Pouze oleje z ovoce a ořechy jsou přípustné v této rané rodové stravy.