Jak používat hrnec Neti být uzavřeným Mouth Odvzdušňovací

Pokud zjistíte, že neustále dýchat ústy, protože nos je příliš ucpané, pomocí Neti Pot vám pomůže vyčistit vaše dutin. Pot Neti, založený na klasickém Indii tradici Ayurveda, používá fyziologický roztok nucené prostřednictvím vašich nosních průchodů. Jak vdechujete vzduch nosem odfiltruje cizích částic chránit tělo před nemocemi. Příliš mnoho pyl nebo jiné částice mohou způsobit zvýšené podráždění nosních dutin, blokování své průchody a dělat dýchání obtížnější. Pravidelným použitím hrnec Neti, můžete mít nos v čistotě. Věci, které budete potřebovat
Neti Pot
voda
Salt
Zobrazit další instrukce
1

rozpustit 1/4 lžičky. soli v 1 šálku horké vody, aby solný roztok. Chcete-li použít pouze teplou vodu, nikoliv vařící nebo studenou vodou. Roztok se nalije do hrnce jakmile budou hotové.
2

nakloňte hlavu mírně na stranu a zasuňte do hubice nosem, dokud se vytváří krásný těsnění. Vaše čelo a brada by měla být v blízkosti na stejné úrovni, ale experimentovat s tím, co je nejpohodlnější. Chceš řešení volně proudit z jedné nosní dírky přes jiný, takže úhel závisí na tom, co je nejlepší pro vaši hlavu.
3

Lift pot pomalu, aby se roztok teče do jednoho nosní dírky. Ve stejné době, pravidelně dýchat ústy. Pokud se to udělá správně, bude řešení jít do jedné nosní dírky a druhým ven. Pokud roztok se vysuší do úst, nakloňte dopředu na čelo více, dokud to jde jen nosem.
4

dech a ven několikrát a použijte papírový ubrousek sfouknout přebytečné sliznice. Tento postup opakujte znovu za druhé nosní dírky, používat plnou nádobu řešení pro každou stranu.
5

vysmrkejte po dokončení, pak vyčistit hrnec Neti s teplou vodou a mýdlem.