Co nemůže jíst diabetici

Americká akademie rodinných lékařů uvádí, že diabetici jsou lidé, kteří nemohou produkovat dostatečné množství inzulínu v jejich tělech, nebo jejich orgánů nelze použít inzulin to dělá produkovat. Diabetes mellitus 1. typu se vyskytuje především u dětí a jejich těla nemohou vytvářet inzulín. Na druhé straně, diabetes typu 2 se děje u dospělých a tělo nepoužívá inzulín. Je důležité vědět, co diabetici nemohou jíst, protože jejich strava je důležitou složkou pro zvládání svého zdravotního stavu. Sladké limonády

diabetici by neměli pít sladké limonády, protože obsahují jak hodně jako 39 g cukru, který může nebezpečně špice jejich hladiny cukru v krvi.
Kompoty se sirupem

Americká akademie rodinných lékařů říká, že diabetici nemohou jíst konzervované ovoce v sirupu, protože přidaného cukru. Místo toho by měli rozhodnout pro celé ovoce nebo ovocné šťávy v jejím přírodním.
Rafinovaný Mouky a škroby

diabetici by se měli vyhnout potraviny vyrobené s vytříbeným mouky, protože mají vysoký obsah sacharidů a nemají žádnou výživnou hodnotu. Mohli si vybrat potraviny vyrobené s nebělené, pšeničné mouky a hnědé rýže.
Pevné tuky

American Diabetes Association uvádí, že diabetici by neměli jíst tuhé tuky, jako je máslo nebo margarín protože obsahují trans-tuků. Mohou jíst tekuté tuky, jako srdce zdravé oliv a řepky oleje.
High-mléčné

American Diabetes Association říká, že diabetici nemohou jíst plnotučné mléčné výrobky produkty, zejména pokud se snaží zhubnout. Měly by jíst nízkotučné nebo odtučněné mléko a jogurty. Měly by i nadále číst etikety, aby se ujistil, že některé výrobky nemají další cukr.
Občerstvení a zpracovaných potravin

diabetici se neměla jíst lehká jídla a zpracované potraviny protože jsou nebezpečné pro jejich hladiny cukru v krvi. Mnohé z použitých konzervantů jsou ve skutečnosti skryté cukry. Tyto výrobky jsou také s vysokým obsahem tuku a sodíku.