Jak změnit své stravovací návyky a Shrink myomy

Jak ženy přiblížit k menopauze, tělesné změny zvyšují pravděpodobnost myomu vývoje. Nižší množství progesteronu a zvýšení množství estrogenu může způsobit myomy, což může vést k řadě menstruačních a dalších problémů, jako je anémie, závratě a únava. Několik změn ve vaší stravě může pomoci zabránit vzniku myomů a myomy zmenšit stávající. To, co budete potřebovat
černá melasa
mléko
vitamínový doplněk s železo
jablečný ocet
Nattokinase sojových bobů
Tofu
Fazole Pinto
Hrách
Lima fazole
Černé fazole
Fazole
Čerstvá zelenina
Ovoce
Nízkotučné mléčné výrobky
Zobrazit další instrukce
1

si kompletní gynekologické vyšetření, které vyloučí podmínky, které mohou mít podobné příznaky myomů;. pokud těžké menstruační krvácení, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
2

Smíchejte 2 lžíce. melasy s 6oz mléka a 1 lžička. voda ve sklenici. Pít odvar dvakrát denně ke zlepšení vnitřní hladinu železa, lék otázkách týkajících se anémie a zvýšit svůj příjem draslíku.
3

pití 2 lžičky. jablečný ocet smíchán s 8 oz. vody jednou denně pomáhat s odbourávání tuků a očistit tělo toxinů.
4

jíst jednu porci fazolí nattokinase sójových každý den pomůže zmenšit myomu tkáně. Přidat jeden vitamínový doplněk s železem do svého každodenního jídelníčku zvýšit hladinu železa a zásobovat vaše tělo životně důležité vitamíny a minerály.
5

jíst tofu třikrát týdně, aby pomohl Vašemu tělu snížit hladinu estrogenu.
Praha 6

Začlenit pinto fazole, Hrách, fazole, černé fazole a fazole do svého jídelníčku snížit hladinu estrogenu a zmařit myomu růst. EET alespoň jednu porci fazolí každý den.
7

odstranit maso z vaší stravy a zvýšit příjem čerstvého ovoce a zeleniny, aby hladiny estrogenů na historickém minimu.

8

Vyhněte se vysokým obsahem tuku mléko a sýry. Začlenit nízkotučné mléčné výrobky do svého jídelníčku, aby se hladiny estrogenů.
9

Začlenit porce ryby do svého jídelníčku alespoň třikrát týdně. Zahrnout porce lososa, makrely, studené vody a ryb tuňák snížit zanícených tkání a myom podráždění.