Jak se vyhnout bolesti hlavy na horské dráze

Strmé kapky, ostré zatáčky a převrátí vzhůru zkušenosti na horské dráze může způsobit krev spěchat do mozku v nekonvenčně. Tento nával krve často způsobuje bušení srdce vašich chrámů, což jsou příznaky rozvíjející se bolesti hlavy. Nedávejte si vzrušení z adrenalin ve strachu z bolesti hlavy. Existuje spousta opatření, které můžete podniknout, aby se vaše tvář z stává zrudl krví na další jízdu na horské dráze. Věci, které budete potřebovat
kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen

Zobrazit další instrukce
1

Vypijte několik sklenic studené vody ještě před jízdou na horské dráze. Většina horské dráhy jsou venku v teplé klimatické oblasti, které mohou snadno způsobit, že tělo k dosažení dehydrataci. Vezměte doušky vody po celý den, ještě předtím, než pocit žízně. Jakmile máte žízeň, vaše tělo již dosáhl mírné stavu dehydratace, které zpomalí váš metabolismus a může vést k bolesti. Voda vám pomůže regulovat krevní tlak a tělesnou teplotu a vyhnout se bolesti hlavy.
2

jíst dostatek během dne, aby se zabránilo bolesti hlavy zabránit. Ačkoli byste neměli jíst minut před jízdou na horské dráze, aby se zabránilo podráždění žaludku, jídlo je klíčovým prvkem v prevenci bolesti hlavy. Jezte asi hodinu před jízdou na horské dráze, která by měla dát tělu dostatek času, aby řádně trávit potravu. Chcete-li zvláštní bezpečnostní opatření, ujistěte se, že jíte jídlo s dostatkem bílkovin. Strava postrádá správné živiny, je více pravděpodobné, že způsobí bolesti hlavy.
3

mít buď aspirin nebo ibuprofen, než bolest hlavy se vyskytuje, aby se zabránilo jeho vývoj. Doporučuje se brát léky nejméně 30 minut před jízdou na horské dráze, aby s drogami čas pracovat efektivně. Pokud se bolesti hlavy jsou typické a re-nastávat, lékař může být schopen předepisovat preventivní léky. Tyto léky na předpis a jsou brány v dávkách doporučených lékařem.