Jak Crack klouby hlasitě

Je to mylná představa, že praskání klouby mohou způsobit artritidu. Praskání kloubů v prstech může skutečně zmírnit napětí a tlak se nachází v rukou. Objevovat hluk slyšet při praskání kloubů, dochází v důsledku dusíku vtažen do kloubu pomocí podtlaku. Praskání a praskání zvuky lze také slyšet, když šlachy lapat po tělesných tkání z důvodu drobných úprav v jejich kluzných drahách. Jako obecné pravidlo, je bezbolestný praskání klouby neviděl nebezpečné. Pokyny
1

Curl levou ruku nahoru do sevřené pěsti s palcem směrem od prstů, ne schovaným. Držte levou ruku v přední části vašeho těla a upozornit je na pravé straně. Palec by měl směřovat na vaší hrudi.
2

Narovnat pravou ruku do pravítka s prsty blízko u sebe. Připojte základnu dlaně s ohnutými klouby levé ruky.
3

push velmi jemně dlaní pravé ruky vyvíjet určitý tlak na ohnuté klouby levé straně. Curl prsty pravé ruky přes sevřenou pěst, pokud potřebujete větší vliv.
4

Crack své klouby hlasitě tím, že vyvíjí větší tlak nad všemi čtyřmi prsty klouby současně, dokud bezva. Pokud se to udělá správně, měli byste slyšet hlasité praskání v kombinaci ze čtyř kloubů a ne jen jeden.
5

Opakujte s pravou rukou, ale v opačných směrech.
6

Poraďte se s lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem, pokud jste někdy cítit bolest, když praskání vaše klouby. Bolest může znamenat skryté abnormality ve strukturách kloubu. Jako volné nebo poškozené chrupavky, vazy